この先不安です。仕事もプライベートも充実していません。

質問

２７歳の男です。最近何をしても面白くなく、仕事にも身が入りません。うつかもしれません。プライベートでも友だちとうまくいかず、彼女にも振られました。
　何かを楽しもうとしても、ただただ不安だけが襲ってきます。周りの人は毎日が楽しそうでうらやましく、そんな姿を見たくないのでなるべく人と関わらないようにしています。
　本などを読んで、幸せになる考え方を模索しておりますが、なかなか本の通りには行きません。快楽におぼれてもいいかなと思いましたが、それでは余計後悔してしまいそうなので、やめました。
　毎日憂鬱で頭が痛いです。私は幸せになれるでしょうか？このままだと仕事どころか命も危ないような気がしています。今は周りには異常がが無いように見えるように努力はしていますが、いつまで続くかわかりません。働かないでゆっくりすればよいとおっしゃる方もいるかと思いますが、家族が許さないでしょう。楽しい毎日をおくれる方法を教えてください。

回答No.3

noname#67354 · ベストアンサー

人生は長いです。
大体自分に順調、うまいこといってる、と思える時期もあれば、なにもかもなんとなくうまくいかない、嫌なことばっかり！みたいな時期もあります。
誰もそうです。幸せそうに見える人はずっとずっといつもいつも幸せでいたのではないです。そんな人も情けなく凹む時、辛い時があったのです。生きてるとモノゴト、運、気持ち、浮き沈みがあって当然です。
だれも一緒。質問者さまだけではないですよ。
で、今は１の方も書かれているようにスランプの時期。バイオリズムの波でいうなら下の線でしょうか。
そういう時は無理をしないで、特に新しいことに取り組む！とか困難に立ち向かう！とか、無理に気持ちを盛り立てて挑戦的な事をしなくてもいいんです。
人は人。本を読むのも悪くないですが、本も本。出版して印税入ってる人は幸せになってますが（笑）
今はじっと、耐えるというか、おとなしくやり過ごす時期だと思って、へこたれずできる範囲で普通にしてるのがいいと思います。いつもいつも闇夜ばかりではなく、ちゃんと朝は来ます。
そういう時にあれこれくよくよ悩んだりすると、絶対いいことはありません。暗い気持ちは体調も運も悪いほうへ引っ張っていきます。
肩の力を抜いて、無理しないで穏やかに過ごしていてください。
だから苦しいときもくじけるな、落ち込むな、くよくよするな。
何事にも屈しない強靭な心こそが、最強の武器なのだから。
…矢部彦麻呂はいい事を言ってますよ♪

お礼

確かに今はスランプかもしれません。でもなんだかスランプが長すぎるような気がします。（一年半以上前から）その前がちょっと運が良すぎたような気がしますが（汗）
　確かに今は正直何かに努力するとかはしたくないですね。余計悪くなりそうだから。ご忠告通りにしたいと思います。
　バイオリズムの波があがれば幸いです。回答ありがとうございました。

回答No.4

noname#140971

＞仕事も楽しくない。
＞友達とも上手くいかない。
＞彼女にも振られた。

まあ、三重苦の真っ只中では、「楽しい日々」とは無縁も当然と言えば当然。
この状況下で、「毎日を楽しく過ごせる方法」なんてないでしょう。

あるとすれば、そういう現実からの逃避です。
が、これは、「引き篭もり」に通じるのでお勧めできません。

唯一、考えられるのは、美味しいものでも腹一杯食べることですかね。
そして、本ではなく空でも眺めることです。
刻一刻と変化していく空模様を見て、２７歳の日々も刻一刻と変化していくことを知ること。
「まっ、いいか。その内に素晴らしい彼女でもゲットするか」と思うことですね。

まあ、三重苦の真っ只中なればこそ、将来の夢を見ることです。
そして、夢を現実にするために、また、明日も働くことです。
そのためには、「美味しいものでも腹一杯」が一番です。

お礼

気持ちに余裕が無くて、空を眺めることもしばらくしていなかったように思えます。おいしいものもあまり食欲が無くて食べていませんね。
　　でも回答者様のおっしゃることももっともだと思いますので、気晴らしに外に多く出たいと思います。
　ありがとうございました。

回答No.2

sio_505

気晴らしに神社仏閣巡りをされてみたらいかがでしょうか？結構気持ちが穏やかになりますよ！他には心療内科で診察されてみてはどうでしょうか。

お礼

いまひとつ気がのりませんが、診察を受けるのを考えています。穏やかな気持ちにとりあえずなりたいですね。ありがとうございました。

回答No.1

noname#39790

スランプに陥っているんじゃないですか。カウンセリングにいってみる、スポーツや習い事をする、結婚相談所に登録してみる、海外旅行をする、なにかのボランテイア活動をしてみるなど、いろいろ試してみてはどうでしょう。　お金がない時の娯楽はハイキングが手っ取り早くていいですよ。　休暇はお金がゆるすかぎりどこか遠くに行って、気分をリフレッシュしたらどうです。　ハワイなんかに行ったら　幸せ気分ですよ。　友達と行きたくなかったら家族でも連れて行ったら親孝行と一石二鳥です。

お礼

遠くに旅行に行けば気が晴れるかもしれません。夏休みを利用してどこかに行ってみます。回答ありがとうございました。