海外ブランドでおすすめの大豆プロテインを教えてください

質問

筋トレをはじめて数ヶ月が経ちましたが、国産のプロテインだと高いので、海外ものに興味が出てきました。そこで、自分の筋トレの目的等も考慮して、大豆プロテインを買おうと思っているのですが、どれが有名ブランドなのかも分かりません。

プロテインメーカーとして定評のあるブランドや、実際に試してみて味や価格がよかったなどお勧めのブランドがあったら、教えてください。よろしくお願いします。

回答No.4

nqk39781 · ベストアンサー

返信ありがとうございます。

もし勘違いなら申し訳ないのですけど、ひょっとしてprolabのpuresoyと思ってらっしゃいませんか？
語弊がありましたらすいません。僕が取っているのはここのです。

http://www.aa.alpha-net.ne.jp/kinniku/page005.html

サイトを見ればお分かりなると思いますけど、破格とも言える安さで蛋白質の含有率も高く、コストパフォーマンス大です。
そのかわりに甘味料、ミネラル、混ぜ易くなる成分etc一般的な市販品に入ってる様な成分が入っていないので、
安く出来る代わりに前述の欠点が出てしまうんでしょう。保存性も低めです。
トータルなコストパフォーマンスは保障しますけど、一回に4ｋｇも買うことになるのと保存性が低いので、沢山取る方以外は微妙かもしれません。
僕は月間2ｋｇ以上摂取するので良い感じです。

体感に過ぎないし、他の要因もあるかもしれませんが
僕も無知な頃（今もですけど）は減量の補助効果を期待してソイを選んだのですが、
半年間摂取し続けた感想で言えば、減量効果は無いかあってもわずかでしょう。
ぶっちゃけプロテインを取る分のカロリーを取らない方が痩せると思います。

僕は一月からトレーニングを開始、
三ヶ月で体重-12ｋｇ　五ヶ月ちょいで　計-17ｋｇ　体脂肪率20％落として今は逆に増量してるのですけど、
結局痩せたのは運動とカロリーコントロールの賜物で、ソイを取ってようが取ってなかろうが
同じく、俗に言うダイエット補助製品を取ってようが取ってなかろうがペースに変化は感じられませんでした。身を持って効果の無さを体感出来ましたよ。

減量効果を期待しての選択ならお勧めはしません。
モノは試しと言いますし、身を持って感じるのも良いと思いますので止めはしないですが。参考までに。

お礼

詳しく解説していただきありがとうございました。一応、トレーニングして筋肉をつける→基礎代謝があがることを考えていますので、ソイプロテインだけ飲んで、やせようとは考えておりませんので、大丈夫です。同時に食事コントロールをやっております。
とりあえず、気軽に購入できる国内ものを1kgくらい買ってみて、考えてみます。ありがとうございました。

回答No.3

nqk39781

はじめまして、agaagaさん。

以前はホエイでしたが、今は某氏のピュアソイを常用しています。
ホエイとの使用感の差をお伝えしてみます、よければ参考にどうぞ。

・不味い（水だと正直厳しい）
・激しく飲みづらい（ビルダー飲みは無理です、むせます）
・混ざりにくい
・満腹感がホエイより高い
・基本的にホエイより高く、種類も少ない

ホエイの方がメジャーなのも頷けますね。ただ、僕は

・吸収が遅い（但しエビデンスは曖昧なようです、体感もできません）
・植物性である（蛋白質の質は動物性と植物性で1：1が理想、普通は動物の方が過多）
・コレステロールを下げる効果がある（これも体感は出来ません、自身の血液検査の結果を見た限り効果は断言できない）

といった点が減量時の方向性と合っていたので、ソイを選び今に至ります。
ただのタンパク質なので、どっちを摂取しようが効果はいっしょですし、貴方のトレーニングの目的は分かりませんが、あえてソイを選ぶ意味ないかもしれません。

それでも試して見たい！というなら最初は少量が良いかと思います、ホエイから移るとかなり違和感ありますので。
パワーやザバスなど何種類か試しましたが僕はピュアソイしか知らないので、
各種味付のモノは何とも言えません、そもそも個人の嗜好によりますし。
ピュアに関して言えばどこのでもいっしょです、価格も、成分も。
値段的に言えば、何を買うかではなく、どこで、また一回にどれだけ買うかの方が影響大きいと思いますよ。

参考になれば幸いです。

お礼

回答ありがとうございます。puresoyですね。早速調べてみました。ところで、味は不味いんですね。私も減量＆引き締まった体のためになので、動機はちょうどnqk39781さんと同じような感じです。あとは、ホエイだと胃が痛くなることがあるというのも、ソイを試してみたい理由のひとつです。
効果が実感できるかどうかは、みなさんご指摘のとおりですが、価格も非常に高価というわけではないので、まず試してみたいと思います。ありがとうございました。
ところで、nqk39781さんはなぜそのブランドを選んだのでしょうか？一番メジャーだったとか、安かったとか何か理由があるのでしょうか？

回答No.2

bcaa10gx

＞自分の筋トレの目的等も考慮して、

目的でプロテインを選ぶこと自体既に国内メーカーにだまされて
います。
健康食品に対しての安全度は国内より海外（アメリカ）の方が厳しい
です。

例えば皆さんが大好きなVAAMなんかはアメリカじゃ売ることは
出来ないでしょう（この場合はトリプトファン）

直接のアドバイスにならなくて恐縮ですがホエイでいいじゃないですか

お礼

回答ありがとうございます。ホエイは今使っているのですが、ソイのほうが目的にあっているかなぁと考えてのことです。確かに、ソイでもホエイでも、効果が目に見えて変わらないという意見もありますが、個人的にはソイを試してみたいです。

回答No.1

simakawa

海外ものは余りお薦めしません．何が入っているか分かりません(添加物等）　何かの時にクレームが付けられない．

　http://www.kaikata.com/health/kaikata/kai_s133.html

大体が本当に必要かと疑問に思います．食事からで十分なはずです．
そりゃ売る側からすればいいことだらけを述べます．目に見えた効果なんて分からないはずです．

お礼

回答ありがとうございます。うーん、目に見えた効果がでるように、筋トレと食事に気を使うかは自分次第ですが、一応試してみたいです。アドバイスありがとうございます。