１歳児の睡眠

質問

１歳の子供なのですが　ホントによく寝ます。
１０時頃終身し、朝７時にぐずぐずいって
お乳を欲しがりそのまま　また寝てしまい。
９時頃またお乳をほしがりまた寝てしまいます

このような場合は　無理やり起こすべきなのでしょうか？

回答No.6

ban601

#5です。
二度寝をするということですね。
まだ、早起きができていない状態のように感じます。

6時に目を覚ますのでしたら、布団から離れ、朝の光を浴び、もう起きる時間という環境を与えてみてください。
それでも寝てしまうのであれば、寝かせちゃっていいと私は思います。でも、起きるまで待つのではなくて、30分とか１時間と時間を決めるか、７時になったら起こすなど、次は起こしてみてください。
そうすれば朝食が遅くなるということがなくなりますよ。

ちなみに、１歳の頃、６時に起床していたのですが、19時には寝ていました。断乳する前は、朝方４時ぐらいに目を覚まして、授乳して寝るのですが、6時には起きるといった感じです。

お礼

ありがとうございます。
とても参考になりす。
頑張って早起きっ子早寝っ子にします。

天気の悪い日は特に寝ます（＾＾；；）

回答No.5

ban601

睡眠時間には、かなりの個人差があるので、多いか少ないかというのは、子どもによって変わってくるのですが、平均睡眠時間は13～15時間(お昼寝含む)と考えると、"ホントによく寝る"というよりも、ごく平均的に感じました。

これよりも少なくても、多くても子どもの発育がよく、ご機嫌ならその子に合った睡眠時間だということです。

ただ、時間帯を見ると、朝の９時に無理やり起こして睡眠時間を少なくするよりも、夜の就寝時間を早めれば、無理やり起こすことなく、早く起きますよ。
夜の睡眠には成長ホルモンが出ているので、２０時睡眠が理想です。

最近は、幼児でも睡眠時間が遅い子供が多いので、あまり遅いことに違和感がないのだと思いますが、せっかく睡眠時間に疑問をもたれたのですから、早寝早起きをやってみたらどうでしょう。

お礼

皆様　ご回答ありがとうございます。
普段は早く８時頃から布団に入るようにしているのですが
結局　１時間は布団の上で遊び
ひどいときは２時間くらい遊んでいます。
昼間も十分　一緒に遊んで昼寝もしています。
８～９時頃終身すると６時頃には目が覚めるのですが
１時間もせずまた寝てしまうことが多々あります。
そこから９時過ぎまで寝てしまったりと・・・・
なので朝食も遅くなります。
早寝したばあいでも朝は起こしてあげたほうが良いのでしょうか？

回答No.4

noname#32617

５歳ですが、同じく夜１０時くらいに寝ます。
うちの子の場合はどんなに早く寝かしつけても、夜中に起きだしてしまって逆に朝方眠くなってしまうのと、どんなに早く起しても寝る時間が早くはなりません。努力はしたのですが。ちなみに、それでも起きる時には７時前に自分から起きます。起すまで寝ている時も当然あります。
リズムが悪い、と言われればそれまでですが、私自身も働いていることもあり、２０時に布団、はちょっと難しいです。（お迎えが１９時なので）寝かしつけても、親が起きている気配に気づいて夜おき出してしまうこともあります。
ちなみに保育園ではきっちりお昼ねしてます（２時間程度）。
もし質問者様がお家にずっといらっしゃるのであれば、他の回答者様の仰るとおり、少しづつ早寝早起きに切り替えた方がいいかもしれません。
ご両親が起きていることでお子さん自身が寂しがって寝てくれないこともあると思いますから、寝入るまでは隣にいてあげて、熟睡するまで待ってあげるといいですよ。
遅い時間までお仕事されているのなら難しいかもしれませんが、”寝ようね”という雰囲気を少しでも早い時間につくれるようにすることをお勧めします。

回答No.3

yu_chanpe

うちの子は１歳半です。

私は朝は６時ごろに起こします。
５時台に勝手に起きるときも多いです。
寝るのは２０時台。

無理やり起こすというより
早く寝れば
早く起きます。

１９時半ごろまでにご飯もお風呂も済ませて
２０時ごろまでは遊んだりしてゆっくり過ごし
２０時すぎたら寝室で真っ暗にし、昔話をしたりして（部屋に行ってすぐには寝てくれないでしょうから）
２１時までに寝かすのがいいかなと思います。

１０時では遅いと思います。

１０時ごろに部屋は真っ暗で、子どもが熟睡してないと
成長ホルモンがたくさん出ることができないとか…言われてますので
早めに寝かすのがいいと思います。

回答No.2

sandr0915

親と一緒に　夜中まで起きていてはいけません。
この状態を「毎日が大晦日の子供」
と　表現なさった　教育者もいます

小さい子供は　8時には　布団に入っているのが普通です。

回答No.1

ochasuki

１０時就寝が遅すぎます。朝起きられず、朝ごはんが食べられ生活習慣がみについてしまって、将来小学生になって、成績がのびないですよ！

理想的には、幼稚園までは夜８時就寝、小学校４年までは９時就寝、５６年が１１時就寝(塾とかいくようになるから）でしょう。

うちの子は、１０ヶ月ですが、７時くらいから寝たいとぐずぐずいいって、朝の６じ３０分には、おめめぱっちりで、私達の目覚ましが要らないくらいです。

子供のリズムを作るように、親が努力して工夫すべきです。