睡眠についてしつもんです

質問

はじめまして、睡眠についての質問です。私は20代前半の女性で身長１５６で体重は４２キロなのですが最近朝早く起きる事がどうしても出来なくて困っています。
以前は6年ほど12時終身6時半起床の生活で、眠くても目覚ましに必ず気づいていたのですが今は全く音にすら気づかず寝込んでしまっています。

学生なのでそんなに疲れきって眠る、というわけではないのですが、なぜか12時ごろに寝ても起きるのは8時以降です。受験生なので朝6時ごろには起きて勉強したいのですが、なかなかうまくいきません。しかも昼間も眠くて体全体に活力がでないのです。どうしたらいいのでしょうか？

回答No.2

erkserve · ベストアンサー

受験生とのことですから、ストレスじゃないですか？

大抵は自分の努力と根性では直りませんから、神経内科とか精神科へ行くと薬をくれると思います。

ただし、神経内科という看板を掲げていても、医師が精神・神経治療には素人同然という医院も多いですから気をつけましょう。

薬を飲むと癖になって、やめられなくなるのではないかと心配する人がいますが、最近の薬はかなりよいので、まともな医師に処方してもらって、その指示通り服用していればほとんど問題はないと思います。

問題は、よい医師を見つけられるか、ということです。

お礼

確かに、ストレスなのかなあ、と思います。昔はよく眠れて朝も起きれていたので・・・精神的な症状は最初はあまり自覚できないとも言いますよね。しばらく様子を見てひどくなりそうなら病院で相談してみようと思います！！おっしゃるとおり病院を探すのは大変そうですが少し時間をかけて探してみるつもりです。貴重なアドバイス本当にありがとうございました！

回答No.1

noname#13741

青汁を飲みましょう、改善されますよ