どうしたらいいですか!?

質問

こんばんわ!!
私は、一応高校受験を控えている中学３年生です。

最近、自分がおかしくなったんじゃないかと悩んでいます。
前まで怒りっぽくなかったのに、最近は
些細な事でもすぐに機嫌が悪くなったり、怒ったりしてしまいます。
思春期？だからかなぁと思っているんですが、思春期とゆうのは
こうゆうものなんでしょうか・・・
私は学校のクラス内ではおとなしい、とゆうか
シャイな性格なので気持ちよくクラスで過ごせていません。
おとなしい人は派手系の人にどんどん追い込まれていってしまうので
そのストレスからか、胃が痛みます。。
明日は学校かぁ・・・と思うと夜になっても眠る気が起こらなくて
いつも夜の２時くらいまでボーッとしています。
朝の気分が１日の中で１番悪く、何もしたくありません。
憂鬱な気分が続き、楽しいと思える時間は前より少なくなったように感じます。
ついに、自殺願望まで出てきてしまって、こんなに苦しむのなら、死んだ方がマシだと思うようになりました。。

今はちょうど定期テスト期間中なのに
勉強すらする気になりません。
テキストを開いて問題を解いていっても
1ページほどで集中力がきれてしまって
大事なテストの勉強が上手くはかどりません・・・

これは、単なる悩みすぎでしょうか!?

回答No.4

sum41chuck

＞もう少し頑張ってみようかなって思います。。

頑張らなくていいんですよ～＾＾　私の投稿がそのような印象を与えたのであればすみません。ただ私はご自分を大切になさってくださいと言いたかったのです。質問者様はつらいと思っていても現状から逃げずに十分すぎるくらいにがんばっていらっしゃるようですから。

ご自分を第一に考えることも質問者様の時期にはとても大切です。受験もあって大変でしょうが、マイペースに一日一日を過ごしていってくださいね。

お礼

sum41chuckさんの投稿で、色々考えさせられた所もあったので
とっても感謝してますｗ

励みになります～。
ありがとうございますｗｗ

回答No.3

jukenmania

学校がストレスの原因なら、教員に相談するのが効果的だと思います。
ただ、それとテスト勉強のやる気が出ないこととはまた違います。
それは、自分でなんとかするしかないと思います。

お礼

そうですよね・・・
今の状態が続くようであれば、相談してみます。。

回答No.2

akira-45

確かに色々あって悩んだりする年齢です。胃の痛みはストレス性の胃炎ですし自殺願望は危険なサインだと思います。昔から行ってる内科医院か精・神経内科で診てもらう方がいいと思います。
私も精・神経内科に通院中です。

お礼

返事がおくれてしまってすいません;;

私はあんまり病院とか行かないので、実際に行くとゆう事になった時すぐに行けるように病院を探しておきますｗ

ありがとうございました!!

回答No.1

sum41chuck

こんにちは。
私もちょうど質問者様の年齢の時に似たような経験をしました。私もどちらかというとシャイな方なのですが、友達の輪の中では結構はしゃぐ方だったので、不良っぽい輩に目をつけられてしっかりイジメていただきました。

そのせいで軽くうつっぽくなり、自殺願望も抱くようになりましたね。勉強も手につかないしって感じでますます落ち込んだりして・・・。で、その時私は何を考えてたかというと、１０年後の自分は今（中３）の自分の悩みをどう思うだろうかっていうようなある種の妄想をしてました。どっかの企業でバリバリ働いているかもしれない自分からしたらそんな悩みどうでもいいだろうなって。それに、自分は自分なわけで、誰かから嫌われてるからって死ぬなんて馬鹿らしいとも思いました。

実際苦しんでいる時期に考え方を１８０度変えるのは難しいことですが、大人になって振り返る立場になれば、中学生の時の自分の悩みなんてなんてことないように思えるもんです。そのことを頭の底に置いておいた上で、今はしっかり悩んでください。その苦しみは絶対に無駄にはなりませんから。そういう苦しみの中で自分はどう生きていくのかっていうことの発見につながっていくはずです。

はっきり言って中学の時の友達なんてその後の人生にはほとんど関係がないです。ほんとうに仲のよかった友達でも会うことはほとんどないですからね。なので、中学の時のクラスでの関係なんて一時のものだからっていう風に割り切ってしまうのも一つの手のような気がしますが。

中３ともなると本当に大事な時期になってくると思います。友達とのことを考えるのも大切ですが、自分のことだけ考えることの方がよっぽど大切です。勉強が手につかないのならば、将来自分がどういう風になりたいのかと考えてみてはいかがでしょうか。ひょっとしたら勉強する気になるかもしれないし、そうでなくても全然無駄なことではないですからね。

この時期は誰でも悩むものですが、もし質問者様の悩みが友達との関係とかなのであれば、それを少しずつ自分の将来のことという悩みに移していくことが大切だと思います。

もし、それでも苦しい、どうしようもないという時は、カウンセリングや精神科を受診されることをおすすめいたします。

お礼

返事、おくれました!!すいません;;

もう少し頑張ってみようかなって思います。。
sum41chuckさんの意見を見て、そう思いました^^♪
ありがとうございますｗ