骨盤回しについて

質問

骨盤体操がいいとよく聞くので、骨盤を回す体操をやっています。

右回しのときは問題ないのですが、左回しにすると右側の骨盤と足の骨の付け根（だと思うのですが）あたりがカクカクするんです。
ずれているような感じなのですが、これは骨盤がゆがんでいるからでしょうか？
ずれてまたはめて。。。みたいな感じなんです。
表現しにくいので、わかりづらくてすみません。

回答No.2

noname#64217

分かります～！

私は今、整体に通っています。
骨盤がゆがんでいるため、初めは足の長さが２ｃｍ違いましたが、
翌週行ったときは、１ｃｍまで改善されました。

私は右に回しにくいので、整体師さんに言ったら、
「あっそ、はい。」という感じで、ほんの１０秒くらい、クイクイッと調整してくださいました。
「え？それだけで治るの？」と半信半疑でしたが、１週間経っても調子はばっちりです。

質問者さんもたぶん、骨盤がゆがんでいるのだと思います。
骨盤を回す体操より先に、ゆがみを矯正するような骨盤矯正のストレッチを行った方がいいと思いますよ！

回答No.1

sorasora178

私もおなじ感覚があります。
骨盤のずれはちょっとしたことで確認できます。

・安全な場所で目をつぶり、３０歩ほどまっすぐ歩いてみてください。歩いたつもりが曲がっていたら、骨盤がずれている可能性があります。
・家族に手伝ってもらい、自然に寝転がってください。その状態でまっすぐになっていなかったり、足が左右で長さが違えば、ずれている可能性があります。