毎日、悩みに没頭してしまいます。

質問

毎日、暇な時間があると、いままでに傷つけられたことや、ひどい仕打ちのこと、彼らの論理で頭がいっぱいになります。どうしたら前みたいに楽しく過ごせるでしょうか。

回答No.3

ai1981tonb · ベストアンサー

私もです。。。
それがひどくなって今失業してます。
思い出しては恨んだりしてましたが、
嫌嫌でもそういった人たちに逆に感謝することにしました。
そして、幸せでいますようにと。
最初なので本心ではありませんが感謝の念をどんどん
送っていこうと思います。

お礼

ありがとうございます。感謝するのはよい考えですね。

回答No.2

noname#194289

あなたの周囲にいる変な人の考え方を理解することと楽しく過ごす事とは直接関係ないようですが、しかしそうでもないと思います。あなたに意地悪をすることがその人にとってどのように楽しいのかを考えてみたらどうでしょうか。その上であなたは別の形で楽しみたいと考えればよいのではないでしょうか。と

補足

意地悪なんて一時しのぎだと思います。一時だけ快感が得られて、そのあとは罪悪感が（あれば）残るだけでしょう。くだらないと思います。でも最近そういう人が多くなったと思います。罪悪感が欠如しているのでしょうね。いじめる方を体験した人によると罪悪感に酔っているのだとか、、、。

回答No.1

From_Lima

質問を拝見しました。

こころの風邪ではないでしょうか？
人間落ち込むときもあるので、そのこと自体は悪いことではないと思います。ただ落ち込んだ状態が２週間以上続くようですと、こころの病にまで発展してしまうかもしれません。
できれば信頼できる人、精神科の医師がベストですが、だれかに悩みを話してみると、少し楽になりますよ。

一人で悩みの悪循環に陥ってしまっているのでしょうか、その悪循環から抜けられるといいですね。

お礼

ありがとうございます。人に悩みを話してみます