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うつ？睡眠障害？治療始めて10年経ちました
Q&Aサイト初心者です。（というか初投稿） 新卒で入った会社を入社4年でリストラされました （この病気が理由と思われるが、半ば強制的に自己都合退社させられた） 退社前１年位から、投薬治療を始め今年で10年になります。 退職後、いままで働いたのは、週末バイトが4回くらいです。 去年までは、2週に1回は通院して投薬治療してたのですが、 抗鬱剤の副作用（口渇感）がひどく、勝手に投薬をやめてしまって 今月で1年経ちました。 投薬してた頃より、明らかに意欲は落ちてますし、食欲も落ちています。 （元々肥満体系なので、今の方がいいのかもしれません） ここ一年の生活は、昼夜逆転の引きこもりです。 PCをいじったり、テレビを見てほとんど自分の部屋のベットで 過ごしています。 友人や親戚兄弟との交流も、この間皆無でした。 学生のころからの趣味だった、バイクや車もほとんど乗ってないので、 自分の車は車検が切れ、バイクはバッテリーが上がりエンジンが掛かりません。（ま、これは昔楽しかったことがどうでもよくなってきたという例えみたいなものです） もう年齢的には、三十路も終わりに近づき、定年退職した親にものすごく 経済的、その他もろもろ迷惑をかけていると思われます。 なにをどう解決すればいいのか、自分でもよく解りませんが、 このままでは、いけないことは解ります。 やがて、自分ひとりで生きて行かなければならないことは 明白ですし・・・ どなたかアドバイスお願いします。 独身男性
- sa1f
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- humani
- ベストアンサー率8% (9/107)
このまま病気に逃げ込むか 一念発起するかの瀬戸際。 頭のいい人なんでしょうが 言い訳が多すぎ。 どう診断されているのか知らないけれど １年も投薬なしで何とか生活できているのなら 軽作業の仕事は可能なんでは？ どんなに苦しくてもどうにか続けるというのも ひとつの手。 とりあえず今の生活では 意欲があがらなかったり 食欲があがらないのは ごく普通で 病気でない人間でもそうなる。 とにもかくにも朝は起きるということからしか 生活リズムは改善しない。 睡眠薬とか抗不安薬も助けにはなるが あなたのような生活の場合 副作用としての眠気の持ち越しなどのために 生活リズムが改善されない場合も多い。 あとは入院するか。 今現在病気がどういう状況にあるのかは きちんと確認したほうがいいでしょうね。
- Jasmine_ss
- ベストアンサー率26% (17/65)
病院を変えるなりしてもう一度自分に合った投薬をするのは大事なことです。 でも、一番大切なのはやはり「規則正しい生活」だと思います。 無理をして今すぐ働くということではなく、まずは昼夜逆転の生活を直して日を浴びる生活をすることです。 少しずつ朝起きるように変えていくのです。 そのために助けになるのが、入眠剤や睡眠薬だと思います。 弱いものでもいいので処方してもらって、うまく時間の管理をしていくのはどうでしょうか？ とても外に出る気になれないのはわかりますが、そこはやっぱり治るためにやらなければならないところだと思います。 「病気」と「甘え」を混同してはいけません。 厳しいとは思いますが、インターネットなどをやる元気があるのに、なぜ治るための努力にその気力を使わないのか？ということです。 私の経験をもとにしたアドバイスですが、参考になるといいです。
お礼
Jasmine_ssさん 回答ありがとうございます。 外に出る障害と自分で思っていた、伸び放題だった頭髪を、 昨日切ってきました。 いきつけの理髪店では、ちょっと気が引けたので、1000円カットに行ってきました。 そのあと、久しぶりに日中の買い物ができ、今日も副作用（口渇）以外は、 １年前の状態になったと思います。 インターネットの件ですが、そこで繋がって対面した（いわゆるオフ会）友人もいるのです。 旧友は子育て世代なのですし、方々に散らばっているので、なかなかリアルに対面するのが難しいです。 （ま、働いてる人はみんなそうなんでしょうが） 少ないですが、友人との電話とかもできるようになりました。 病気と甘えの件、友人関係で自分も一番気にしてることです。 治るための努力・・・ここ１年してませんでした。 明日、診察に行くつもりです。 それは努力とは言わないのでしょうか？ 自分では、大きな一歩になると思っているつもりです。
- kanzai
- ベストアンサー率16% (33/195)
私はうつかどうか知りませんがデパス、とかジアゼパム（セルシン、ホリゾン）を飲むと歌を歌いたくなるくらい効いた事あります。医者はセレネースなども使うようですがコウカツがあるかどうか分かりません。内科でも良いので医者を代える事も考えた方が良いとおもいます。
お礼
kanzaiさん 回答ありがとうございます。 じつは３日前から就寝前の薬だけ飲み始めました。 ３種類１錠づつ飲むのですが、早速口渇の副作用が出てきました。 昼夜逆転は解消されそうですが、 口渇はつらいです。 とりあえず、自立支援医療受給者の更新が８月なので、 元の病院に明日行ってみます。 医者を変えるのは更新の時にしようと思います。
- 2018
- ベストアンサー率22% (240/1058)
おはようございます。 私もかれこれ。。１２年くらい、ウツとパニックの両方です。 確かに、この種類の薬は口が渇きます。それにより、私もむくみがきていて、困って薬を減らそうかとしたのですが、そのせいで、状態があまりよくありません。 １０年前よりも、良い薬も出ていると思います。 もう一度、以前の病院でも、他の病院でもいいですので、かかられた方がいいと思います。 肥満、というか、食欲的にも私も以前より１０キロ太っていますが、子供もおりますし、自分の見た目よりも、通常の生活を送れることを重視しています。 とにかく、まずは、神経科にもう一度かかられて、続けて通院されながら、アルバイトでもいいですので、社会に出るようにしてみてはいかがでしょうか。 あせるかもしれないですが、まさに「事を仕損じる」ですので。 薬の副作用については、先生と相談して、なんとか身体にあった薬を処方してもらうことが必要と思いますよ。
お礼
補足でもだらだらと、書き連ねてしまいましたが、 ご自分の境遇までさらけ出していただいて とても誠実なご回答ありがとうございました。
補足
2018様 1番目のご回答ありがとうございます。 口渇についてですが、つらいですよね・・・ ご苦労お察しします。 通院再開については、また同じ病院に行くことになりそうです。 というのも、旧31条（自立支援なんとか）の適用が、 8月まで残っているので、病院変えると適用されないんですよ 薬の変遷は、あえて言いませんが、最終的には統合失調患者にも処方されるものまで、きてしまいました。 肥満については、薬飲む→意欲出る→食欲旺盛 という図式なので、人間の三大欲求が出てしまうのは ごく自然なことですよね？ 仕事についてですが、私の職歴としてはほんとに恥ずかしいのですが、 学生時代はまさにバブル真っ盛りでして、2浪したという事もあるのですが 趣味とガールフレンドに没頭してしまいまして、 履歴書を提出してアルバイトをしたことも、数えるほどしかなく、 サークル活動ばかりしてました。 昔から朝が苦手で、遅刻することが当たり前の人と周りから思われてたと思います。新卒で入った会社も夜型脱却が難しく、最初2年で関西で営業マン、そのあと2年は本社総務でした。 仕事をする上で一番大事な時間厳守が、なかなか自分には難しく、 自分がリーダーとなっていた仕事で、前日のほとんど徹夜の段取りまとめがたたり、家に会社から電話が掛かってきて起きたという失態をしてしまい、切羽詰って「いのちの電話」でクリニックを紹介されて、通院し始めたいう次第です。 退社直後は、母がSOHOを立ち上げたこともあり、パソコンの環境設定したり、DMのレイアウトしてたのですが、ここ数年のネットショッピングとか、母のビジネスプラン等の変更もあり、現在はほとんど売り上げはなく 自家消費ばかりです。 アルバイト探す前に、デイケアーに行ったらとか？作業所に入ろうかと 見学もしたのですが、昨今、この手のニーズが多いらしくキャンセル待ちだと言われ放置してしまってます。 結局、通院再開して薬を変えてもらうなり、自立支援の再申請時に 新しい病院を探すなりで動いてみないとだめそうなことが解ってきました。 最後に2018さんは、ご家庭を支えられているということで 自分には到底できない精神力があるのだと思われ、 感服した次第です
お礼
humaniさん ずばっとした回答ありがとうございます。 瀬戸際って意識は多少あったのですが、ここにきて一番環境が変わったのは、父の定年退職でした。 昨今のマイホームパパではない仕事人間だった父が、仕事をしてないっていうのは、尊敬していた父がなんかうまく言えないのですが、普通の人だったような感じもして、会話もほとんどしなくなってました。 下記にも書いたように、自分の風体が自己納得できる範囲になり、外出する楽しみも出てきました。 まず、自分の経過を一番知ってる今の主治医の所に明日行ってきます。 （決して、明日に先延ばしした訳でなく、週に一度しか来ない先生なので） 入院の件ですが、実は３年前に一ヶ月ほどしました。 （交通事故による骨折で、整形外科でしたが） 他の患者さんとの付き合いや、ナースの方々から不快に思われたくなくて、（決して下心はありませんでした） 規則正しく過ごせました。 入院先が専門医を頼って、他府県だったこともあり転地効果もあったのかも知れません。 話がずれてしまいましたが、ここで相談している病気の為の入院も、主治医に勧められたこともあります。 ですが、一度入院することによって、入退院を繰り返すんじゃないかという心配がどうも頭をよぎります。 とにかく、明日主治医に洗いざらい話すつもりです。 今の私の主治医は、以前かかってたクリニックより話を聞いてくれる方なので・・・ なんか、ここで質問をした時点とは今は気分がいい方向に向かっている気がします。 自己完結したのか？と思われるのかも知れませんが、 ご回答くださった皆様のおかげだと思ってます。 P．S 自分は決して頭はよくありません。 どちらかといえば、自分勝手な意固地な人間だと思います。
補足
回答を締め切ろうかと思いましたが、 診断の報告をさせてもらってからにしようと思います。