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（筋トレ）ミゾオチに筋肉をつけたい
先日テレビで品川庄司の庄司さんの上半身をみたのですが、 ミゾオチに筋肉がついていてポッコリ出ていました。 周囲の腹や肩に比べて筋肉がつくイメージが無い場所なのですが ここに筋肉をつけるにはどのようなトレーニングがよいのでしょうか。
- monmon1025
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そのまんま・・・・直腹筋上部のトレです。 もともと薄い筋肉ですが、鍛えることで厚さが増してきて、カバーしてくれます。 ちょっとやった程度ではなりませんよ。 まず腹筋をめちゃくちゃ肥大させるのです。 その後も続けると希望通りになります。
お礼
腹筋だったのですか。 胸近くにあるので胸筋も関係あると思ってました。 では、アホほど腹筋して、カニのお腹みたいにポコポコさせたらしだいにミゾオチにも筋肉がついてくるんですかね。 とにかくやってやってやりまくってみます。