左足に体重をかけると痛みます。

質問

準備体操などで、足を伸ばす運動（浅く→深く）というのがあります。
「深く」の運動で、右足を伸ばし、左足はひざが曲がりきった状態で体重がかかりますが、この時、左ひざの裏あたりが痛み、体重を支えきれないのです。
色々試してみましたが、足が痛むのは、左足を曲げた状態で左足だけに体重をかけた時のようです。
それ以外の痛みはありません。

日常生活でそれほど不便はないので、放置していますが、どんな解決法があるのか、知識のあるかたに教えていただければと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.1

ppp4649

どんな動作か分からないです。

補足

うまく説明できなくて申し訳ありません。
いわゆる　伸脚運動です。
右足を伸ばす運動の時、左足に体重がかかり、痛みます。

痛いのはひざの裏あたり、と思っていましたが、よく考えると
ふくらはぎのような気がしてきました。

単に筋力不足なのでしょうか？