胃がポッコリ・・・。

質問

胃が下垂(？)していないのですが、凄い胃だけがポッコリ出てしまっています。
腹筋などは毎日しているのですが、筋肉が付く様子もなくポッコリが凄い目立ちます。
ポッコリを収める方法を教えてください！

回答No.2

sena-33

私も胃がポッコリしていて気になります。。

胃が出る原因はいろいろあるようで、
残念ながら元々の体型で仕方ない部分もあるみたいです。

少しでも改善するために鍛えるのであれば、
腹筋といっても胸筋寄りの筋肉を鍛えるのが効果的なようです。

ちょっと簡単なエクササイズを見つけたのでＵＲＬ載せておきます、
よかったら試してみてください☆

参考URL：

http://icofit.net/lounge/faq/1998/shape/stmach.html

お礼

回答ありがとうございます！

URL、参考にしてみますね☆

回答No.1

akira-45

お腹を捻る方が楽ですし効果的だと思います。胃下垂も防げるみたいですよ。私は暇さえあれば捻っているのですが、横腹からけっこう落ちてきています。

お礼

回答ありがとうございます。

胃の部分なのでお腹より若干上の部分なんです。
捻る運動も毎日やっているのですが、捻ってる部分より上なんですよ。
お肉が出てるとかでなく、胃が出てる感じで・・・。