速く走るためのトレーニング

質問

３週間後に体育祭があります
腹筋と背筋を鍛えれば速くなると聞いたので
毎日それぞれ１５０回ずつやっています。
これだけでも速く走れるようになるのでしょうか？
他にトレーニング方法があれば
教えてください。

回答No.1

ichi-pei

以前のためしてガッテンでこの種の話題がありました。
参考ＵＲＬをどうぞ。

参考URL：

http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q4/20061004.html

お礼

ありがとうございます。
参考にします。