産後３週間がたち、質問です

質問

４月中旬に出産し、GW明けまで家族にお世話になりましたが
今は自宅で旦那と子供と三人で生活してます。
家族で頼れる人は週３日来てくれますが、その他日中は
一人で洗濯、料理、授乳とやっている為、疲れを自覚しています。
（昼寝出来そうな時は寝てます）頭痛もたまにあります。
産後の肥立ちが悪いとは、このことを言うのでしょうか？
食欲はあり、気持ちがうつになっている様には感じませんが、
良くないのでしょうか？
産後は布団を引きっぱなしてひたすら寝るとは聞いてましたが
どの位寝たきりなのか分からず、家事を色々やってしまった為でしょうか？
どうしたら体調が良くなりますか？

回答No.1

ulimiru · ベストアンサー

現在3ヶ月になる赤ちゃんを育てています。
最初の一ヶ月は怒涛の日々でした。
寝不足で偏頭痛は起こるし外に出れないのでストレスがたまるたまる；；
体調をよくしたいのであればやはり寝ることです。
週末日曜日に旦那さんに赤ちゃんを見てもらい昼寝をたっぷりしてください。
授乳中だと頭痛薬飲めませんし、夜は起こされてしまいますから、授乳以外すべて放棄して寝るに限ります。

3ヶ月たてば楽になるという言葉を信じ3ヶ月になった今その言葉がただしかったとおもいます。
あと2ヶ月たつと元気になってきますよ＾＾

回答No.3

ruchiru

私は昨年12月に出産しました。
産後1ヶ月はしっかり休んだほうがいいですよ。
私は退院直後から元気でしたが、それでも家事はしませんでした。
今体壊すと一生引きずるって母親や先輩ママにも言われたので。
あまり泣かず手のかからない子なのに、私は家事もせず暇さえあれば寝ていて少し気が引けましたが＾＾

でもママの仕事はおっぱいとオムツのみ！

疲れを自覚しているのならなお更ですよ。休んだほうがいいですよ。
そのまま体が老けてっちゃいますよ！しっかり休んで6月からバリバリ動いて心も体も復活しましょう＾＾

回答No.2

noname#45950

私は洗濯機を乾燥機能付きの物に換えました。

一昔前の物は、しっかり乾かなかったそうですが、今出ているものは特に問題ないみたいです。乾燥時間を延ばすことも出来ますし。

電気代がかかりそうなイメージがありますが、私が買ったものは１回あたりの電気代は約６０円だそうで、下手に浴室乾燥機とか使うより、よっぽどお得でした。

洗濯時間ってだいたい１時間弱で、その後干すから、結果１．５時間位拘束されてしまいます。洗濯機回している間だけ寝る・・・ってなかなか難しいですし。それが無くなるとだいぶ違いますよ。
あと１ヶ月もすれば梅雨入りですし、赤ちゃんの洗濯は減るわけじゃないので、もし今お使いでなければおすすめですよ。