ダイエットとお酒
ダイエットを決意した、お酒大好きな30代女です!
今までは、缶ビールや缶チューハイを毎日1本飲んでいたのですが、
最近は焼酎をカルピスで割ったり、ウォッカをオレンジジュースで割ったりして
毎日1杯だけ飲んでいます。
久しぶりに体重を計ったら、ヤバいことになっていました(涙)
缶ビールとかよりもカロリーが低いと思っていたのに、
勘違いだったのかな…?
今年の目標は、10キロ痩せること!
でも、一日一杯のお酒だけはやめたくありません。
ダイエットのために、毎日体重を計り、グラフにしたり、
毎食を腹八分にすることは、もう決めています。
お酒をやめなくても、ダイエットできるでしょうか?
ちなみに、155cm67kgです。
アドレスよろしくお願いします。