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アヒル歩きについて
筋トレでアヒル歩きという筋トレを聞いたのですがどんな筋トレなんですか？教えてください。
- 5kkkkk
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- kent0007
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回答No.1
しゃがんだままの姿勢（うさぎ跳び状態）で、腰を上げずに足を前に出して歩くのが「アヒル歩き」では？ 結構しんどいですし、これをやると靴がすぐボロボロになります。。。
お礼
ありがとうございます。