ベストアンサー 精神的疲労で体重が減る。 2002/06/21 15:52 ご飯もいつもより沢山食べているし、体も動かしていないのに どんなダイエットよりも体重が減りました。 そのメカニズムは、何でしょう？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー sydneyh ベストアンサー率34% (664/1947) 2002/06/21 16:02 回答No.1 よく「怒ると疲れる」と言いますよね。 これは、脳細胞の活発化、それによるアドレナリン等の分泌が盛ん、興奮による血流の促進、それによる内臓の活発化。 これらは全て基礎栄養素である「ブドウ糖」、「たんぱく質」、「ミネラル」、「水分」を非常にたくさん使うからです。 なぜ精神疲労に至ったかの内容は分かりませんが、脳で考えたことは体の機能に直結しているんです。 だからこそ、「身体」と書いて「からだ」と読ませるんじゃないでしょうか。 こういう時は、安静と充分な栄養バランスの食事が必要ですよ。 人間、何事も体が資本です。 体が疲れていたら、泣くことも怒ることも笑うことも、おっくうになってしなくなるでしょう。 (これホント) 質問者 お礼 2002/07/10 17:01 ずいぶんお礼を言うのが遅くなってしまいました。 不幸事があり、パソコンの前に座るのもすごく久しぶりで。。。 ご回答ありがとうございました。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A アルコールと体重増加について教えてください アルコールはダイエットの敵とされていますが、どういうメカニズムで体重が増えるのでしょうか。 アルコール類はカロリーが高いですが栄養素的には低いように思えます。栄養素学的に言って体の中でどのように消化吸収され体重増加になるのか教えてください。 前提としておつまみはとらないということにして考えたいと思います。 なぜ体重が落ちないのでしょうか？ 現在来年の5月の結婚式のためにダイエットしています。 週約3回程ジム通いしてます。 身長160.5cm 体重54kg 体脂肪21.5%です。 5月から本気になりだして2ヶ月たちますが3kgしか落ちてません… 代わりに体脂肪は7%位は落ちました。 変動が激しいのは体脂肪のみです(T_T) 体重も一緒に落としたいのに落ちないんです… なぜでしょうか… 酵素ダイエット中で現在1週間で1kgしか落ちませんてした… でも仕方ありませんが間に外食が1回と酵素ダイエット中はまともにご飯を食べることは禁止なんで反動で最後らへんの1日はお菓子結構食べたんです。 ちなみにトータルするとジム通いでは2ヶ月で2kg酵素ダイエットで1kg… これだったら最初から酵素やれば良かったかなと思ってます。 なぜ私の体は痩せないのでしょうか…？ ダイエット方あってないのでしょうか…最近心が本気で折れそうです… 体重について 最近、体重が急に1キロ減りました。 朝食は食べて、昼食はぬき、夕食は普通にたべています。 少し前までダイエットをしていましたが、今はダイエットというより食べる量が減ったのでとくに していません。 いつもと同じくらいの食事量なのに体重が急に減ったのはなにか病気でしょうか？ 体にとくに変化はありません。 157センチ 43から44キロだったのが、42キロ前後になりました。 体脂肪率はだいたい16くらいです。 単に、消費カロリーが摂取カロリーを上回ってるだけでしょうか？ 仕事は体を動かす仕事をしています。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム これは体重計がおかしいのでしょうか？ １５６センチ、５６キロ、１９歳の女です。 最近ダイエットを始めようかと思っていました。とりあえず間食をやめてバイト先（デパートです）の １階から６階までを階段で上り下りするようにしてみました。 ご飯は食べないと体がもたないので３食食べるようにしていました。 そうしたら１０日ほどたった今日体重計に乗ってみたら体重は全く減っていませんでした。 それなのに体脂肪が３２パーセントくらいだったのに今日は２５パーセントになっていたんです。 これは体脂肪計がおかしいのでしょうか？それから緊急の用事ができて２５日までに 落とせるだけ落としたいです。最も効果的なものは何でしょうか？ また、今の身長で体重を５０キロまで落としたら見た目は綺麗になれるでしょうか？ まだ見た目デブですか？夏にはノースリーブのカットソーなどを綺麗に着こなしたいです…！！ 見苦しいでしょうか？どのくらい落としたら綺麗に着こなせますか？ 体重を落としたい ２０歳、男、１７３ｃｍ、８０ｋｇです。 高校までは体重は６１kgだったのですが、大学生になってから運動をまったくしなかったので、激太りになってしまいました。体重を６１kgまで落としたいのですが、何か良いダイエットはありますか？ (1)体を動かして、体重を落としたい。 (2)お金をかけずダイエットをしたい。 (3)急激に体重を落とさず時間をかけて落としたい。 ご回答お願いします。 なかなか体重に変化がありません 17才。女です。身長154の50.5キロです。 ３週間ほど前からダイエットをしているのですが、体重にあまり変化がありません。 ダイエットと言っても、夜にご飯（米）は食べない（おかずなどは食べます）、間食もなるべくカロリーの低いものを少しだけにして、運動は踏み台30～１時間程度をしてる・・・ぐらいなのですが、やっぱりこの程度じゃ体重は変わらないのでしょうか。 ちなみに、毎日の食事はこんな感じです。 朝 パン、玉子焼き2切れ、ソーセージ1本（300キロカロリー以内になるようにしてるつもりです） 昼 丼もの、パスタなど・・・ 間 お菓子を少しだけor牛乳１杯orシリアルを少しなど・・・ 夜 おかずを何品か。（夕食はいつも８時近くになってしまいます） もう少し食事制限をしないとダメなのでしょうか・・・ 体のサイズも全く変化なしだし正直くじけそうになっております・・・ ダイエットをはじめる前はお菓子を好きなだけたくさん食べてたのに、その時の体重と変わらないのが悲しいです。お菓子をやめても体重が変わらないならお菓子を食べて同じ体重の方がマシだと思ってしまいます・・・。 標準体重だから痩せにくい。と友達には言われたけど雑誌のダイエット企画などでは私と同じ標準体重の子達が２週間で２キロとか痩せてて、やっぱり私の努力が足りないのかなぁと思ってしまいます。 私のダイエットはダイエットになっていないのでしょうか？ どこをどうすれば痩せる事が出来ますか？目標は47キロです・・・。 体重っていつはかるのが？ 今ダイエットをはじめました。家には体重計が２個あるのですが 朝計るとすごく痩せているような感じがするのですが夜計ると朝より プラス１．５キロくらい違います。 体重計によっても８００ｇの差がでています。 体脂肪計も全然ちがうのでどれが本当の体重なのかわかりません。 よくダイエット日記などをみると体重を書いてあるのですが 寝る前に測った体重をのせているのでしょうか？ 食事制限なしで体重↓ 高２男です。身長167cm体重58kgです。 体脂肪率は12％なのですがその数字以上に、太ももや腹回りに余計な肉がついているのでダイエットをしたいと思っています。陸上を始めたので、できれば体重も落としたいです。 食事を抑えれば体重は落ちると思いますが、母も毎日しっかりとご飯を作ってくれるのでそれはしっかり食べて、トレーニングなどで体重を落としたいと思っているのですが。 食事制限をしない場合、体脂肪率が落ちることはあっても、体重が落ちることはないのでしょうか？ また僕の場合どのようなダイエットを目指したら良いか、ご指南よろしくお願いします。 体重が減らなくなった 現在、ダイエットをしています。 身長→156 体重→48 体脂肪→25 去年の４月時点、体重は54.5キロで12月になるころには48キロでした。それまでのダイエットは、軽い運動と食事制限(夕食は炭水化物なし、間食は飲み物だけ)で痩せました。 12月になってからも同じダイエットをしているのですが、体重が減りません。 ダイエット方法を変えたら良いのでしょうか？また、おすすめのダイエットがあれば教えてください。 体重が増えました（泣） こんにちは。23歳♀です。 今ダイエットを始めて二ヶ月くらいになります。 中学校時代、拒食症になった経験があり、その後体重がジワジワと 病気をする前より増えてしまい、 しかも体重のわりに体がぷよぷよです。。（筋肉がないみたいです） なので、毎日30分以上歩いたり、ストレッチをしたり 玄米ご飯など和食中心の生活にしているのですが、 体重が減らず、一キロ増えました。。。 何故なのでしょうか？（泣） 今166センチで63キロあります。。。 昔の服も入らなくなってしまい、精神的にも体的にも 辛いです。。よろしくお願いします。 体重計の体脂肪って正確なんですか？ 家にある体重計の体脂肪って正確ですか？ 最近ダイエットを初めて4キロ落ちて見た目も引き締まってきて履けなかった洋服が着れるようになりました。ご飯も食べて筋トレメインで有酸素もやってました。 ですが体重計の体脂肪を測ると起きたら減っていたり、またその1時間後に測ると増えてたり、夜になると増えてました。 なんだか最近それを見てモチベが下がります。 体重より体脂肪を気にした方がいいと聞くのでなんでこんなに変動するんですか？ 体重 ダイエットされていた方やダイエット経験者の方に聞きたいのですが 0.1g単位で体重増えると気にしていましたか？ その時何か努力しましたか？ 私の場合 0.1g単位で増えると 気にしてしまいます。 だからご飯を 減らしたりしてます。 ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム おすすめの体重計 ダイエットも軌道にのってきて 停滞期もありつつも楽しくなってきました。 ですが、うちの体重計、体重は正確に 計れるものの、体脂肪はなんだか いつも変動幅が大きくて信頼できません。 体重が100グラム単位で計れて かつ、体脂肪率が正確に出る条件が 最低限の条件なのですが、 最近のトレンドはぜんぜんおさえておらず 他にどんな面白い機能があるのかわかりません。 最新機能がついてて、計るのが楽しく なるような体重計、ご存知でしたら 教えてください。 体重の変化 ダイエットしてきて目標体重にはなれました。 しかし、リバウンドが怖くて逆に食べられなくなってしまいました。 100グラムの変化でさえもビクビクして、水分も取れなくなるくらいで。 1日に、1週間に、人の身体にはどれくらいの体重変化があるというのでしょうか？ 毎日決まった時間に計った時、いつも同じ値ですか？ 少し食べすぎたなと思った次の日、さらに次の日、どうなってますか？ どのあたりでダイエットを切り上げるかわからなくなってしまいました。 人それぞれというけれども、みなさんはいかがですか？ 体重が減りません。停滞期ではないと思うのですが。 最近、体重が減りません。 18才で身長155センチ、体重48～49キロを いったりきたりしてます。 仕事が忙しく朝早かったり帰りが遅かった りして運動が出来て無かったっていうのも あるのですが。。 仕事が早いときは、職場で朝と昼のご飯が 出て遅いときは昼と夜のご飯が出ます。 ダイエット中なのに職場で食べるご飯が選 べなくてカロリーを摂取しすぎてる部分も あります。 早いときは朝と昼のご飯が出るのでやっぱ り夕飯は家に帰ってきても食べない方がカ ロリーを抑えられるので食べない方がいい ですよね？ 体を引き締めたいので筋トレもしようと思 ったのですが 筋トレは逆に体重が増えるから やらない方がいいと聞いたこともありして ません。 この体重が減らなくて悩んでます。 目標は43～42です。 何かアドバイスでもよろしくお願いします 。 体重が減らなくなってしまいました よろしくお願いします。 ４０歳になる女です。 ここ２年くらいの間に体重が１５キロほども増えてしまいました。仕事を辞めて家にいるようになって運動不足と間食が過ぎたからだと思います。 １年くらい前に８キロほど体重を落としましたが、リバウンドしてしまいました。 さて今年の６月からダイエット外来に行き始めましたが、 他の人のように体重が落ちません。前は少し食べなければ、すぐに体重が落ちたのにおかしいです。 食事は朝、ご飯半分と味噌汁、昼は朝と同じメニューに鶏のササミなどをプラス。夜はササミとサラダのみ。間食はしません。 朝起きて４５分ほどウォーキングをし、仕事に行きます。 帰宅後、ダイエット外来で教えてもらった筋トレ（腹筋・背筋・スクワット・腕立て）をした後シャワーを浴びます。 どうして体重が前のように落ちないのでしょうか？ ダイエット外来の先生も首をかしげています。 体のことに詳しい方いらっしゃいませんか？ ひとつ、付け加えます。半年ほど前から生理不順になり婦人科へ掛りましたが、更年期障害というほどでもなく、気にしないでいいとのことです。 体重を増やすには 21歳女性です。 私は体力系公務員の試験を控えているんですが、受験資格の体重に達していません。 私はかなりの大食いで、ご飯のおかわりもするし甘いものも大スキで体重を増やそうと間食もまぁまぁしています。 でもなぜか体重が減るんです。。。なぜ？ 筋肉は脂肪より重いというので筋トレを始めたんですが・・・コレだけで体重は増えるでしょうか？！ ダイエットのカテゴリなので、イヤミに聞こえるかもしれませんが本当に悩んでいるのでアドバイスください。 体重が減らない！！ 16歳高校生女子です。 身長153cmで体重が64キロもある私は、このままではまずいと思って、3~4週間前から、ダイエットを始めました。 もともと、食べる量は、周りの人とあまり変わらないのに、少し食べると太ってしまう体質なのですが、ダイエットを始めてからは、朝は、ご飯一杯か、食パンの五枚切りを１つ、昼は、みかん三個、夜は野菜のおひたしや、サラダ。間食は勿論していません。 これに加え、毎日30分‘4kmほど’走っています。 湯船にもできるだけ長く浸かるようにしてきました。‘50分くらい’ しかし今日、体重を量ってみると、63*4キロでした。 ほとんどといっても過言ではないほど、全くやせれていません。 この一ヶ月弱、ずっとダイエットのことを考えてきました。 でも、何でこんなに体重が減ってないのか、自分ではわからなくて、、、 体重がなぜ減らないのか、教えてください。 思うように体重が下がらなくなりました 今、ダイエットに励んでいますが、思うように体重が落とせなくなりました。 今年の6月の初めから開始し、先月は体重88キロ・体脂肪率28％から80キロ・25％に減量出来ました。 が、しかし、今月は80キロ～77キロ、24～21％で推移してます。 ダイエットの取り組みとしては、片道12キロの通勤を自転車通勤にし、コアリズムを毎日行い、休みは登山やジョギングを行っています。 食事は、野菜中心でご飯は茶碗一杯まで。食前にコスタラム茶を飲んで、基本はお茶にしています。（晩酌はワイン１杯～2杯程度） ちなみに30代、身長は170センチです。 目標の体重63キロ、体脂肪率15％に是非とももっていきたいです。 取り組み方で誤りや、アドバイスがあれば、ご教授お願いします。 体重 私は体重ばかり気にしてました。 けど体重減ってもお気にの服が着れなかったり体型に変化なけりゃ意味がないですよね。 それに重かろうが軽かろうが体重なんて人に言わなきゃ分からないし。 私は体重計に乗るより体のサイズを測りながらダイエットして暫くして体重計乗ったら体重の減りは数kg程度だけどウエストが－７cm減ったので素直に嬉しい。 ですが体重だけにとらわれてる人がいるのは何故ですか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 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ずいぶんお礼を言うのが遅くなってしまいました。 不幸事があり、パソコンの前に座るのもすごく久しぶりで。。。 ご回答ありがとうございました。