断食された事ある方!!

質問

何をしても痩せない上に
今年は受験生として勉強しなければならない一年になるので
思いきって断食をしようと思ってます!!
予備校なども忙しくなるので、食べる暇も少なくなるので
多分途中でいっぱい食べてしまうような事もないと思います!

ところで質問なんですが
実際断食をされて、ふともも、ふくらはぎが細くなるというのは
ありえることなのでしょうか？？
胸が小さくなってしまうのは仕方ないのでしょうか？
胸を大きさを変えないで、断食で足などを痩せさせる事は
不可能なのでしょうか？？

回答No.4

rheuma

受験生になられるのなら、尚のこと、
断食はお薦めしません。
勉強などに要する体力や集中力、思考能力を失います。
どうしてもなら、精々、断食療法と呼ばれる
専門の指導者に従っての短期断食までです。

・・・という前提のもとで・・・

断食によって、摂取エネルギーがなくなりますから、
太腿もふくらはぎも細くなります。
但し、骨格自体は変わりませんから、
痩せるのは、脂肪と筋肉の部分だけです。
胸も大半が脂肪ですから、当然小さくなります。

胸の大きさは維持して、脚だけ痩せたいのなら、
断食によって痩せるのではなく、
脚の筋肉を、正しい方法で鍛える方が、得策です。

以下、蛇足かも知れませんが大事なこと。

断食の方法や期間にもよるかも知れませんが、
身体を長期間飢餓状態にすることは、危険です。
その後、脂肪肝になる恐れもあります。
太っている痩せているは関係なく、です。
肝機能障害（だけではありませんが）は怖いです。
今、ご自身にとって一番大切なことを見極め、
くれぐれも慎重に決断してください。

回答No.3

inaken11

断食は考える能力さえも奪ってしまうので、受験生はやらないほうがいいですね。

回答No.2

aporo111

勉強をしないといけないなら、脳に糖分が必要になりますので断食はおすすめしませんが・・・。

私は断食ではやせないと思いますよ。
体の中の毒素を出すのには有効なのですが、断食終了後に反動でたくさん食べてしまう人もいますし、胃が小さくなって食べる量は減りますが、吸収が良くなっているので結果あまり意味はないです。

回答No.1

jj90

断食はリバウンドが心配なので、たくさん運動することが重要だと思います。