チック（筋肉の痙攣）が止まらない

質問

47歳の男性です。20日以上腕の三頭筋のチック（筋肉の痙攣）が止まりません。三頭筋だけでなく腹筋もチックを起こしています。実は糖尿病の持病があり薬を飲んでいますがフルマラソンをするくらい元気です。毎日走っていますので、筋肉疲労かと思っていましたが、足とは関係ない部分のチックが続くので何なのかなと思っています。誰かチックを止める方法を知っていれば教えてください。

回答No.2

hiropon626

医師です。
まず、筋肉の局所的な痙攣であるので、チックではないとおもわれます。糖尿もありますし、内服薬の関係も否定はできませんので、かかりつけ医に相談してください。

お礼

以前から同様の症状はよくあるので気にしていませんでしたが、今回は長く続くので今度病院に行ってみます。アドバイス有り難うございました。

回答No.1

timeup

既往症があった上での、新規症状は担当医に直接指導を受けるべきです。

とりあえず試してみるなら、
深くゆっくりした呼吸で、ガス交換を多く行うこと、走行時も正確な呼吸をすることと、肺機能・循環機能などの精密検査を受けることがお奨めです。

また、運動をしていると、発汗で排泄も多くなるし、体内で大量に使用してしまうので、各種微量栄養素の普通の人より多いい摂取をお奨めします。　　運動家だと今の普通の市販の食材の食事からだけでは不足します。

特にこの場合はビタミン各種も勿論ですが、特にミネラル類が不足しているときに多く起こります。
海藻類や乳製品やサプリしようが良いでしょう。

お礼

サプリは飲んでいたのですが、最近飲んでいませんでした。そのせいかもしれませんのでまた飲んでみます。それでも止まらなければ病院に行ってみます。適切なアドバイス有り難うございました。