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サボり癖を直す方法教えてください。
私は営業職をしてますが、少し時間が出来るとすぐにサボってしまいます。喫茶店などで時間を潰しのではなく、車で寝てしまうのです。 すぐに眠くなって寝てしまいます。 休日なんかも、時間が出来ればすぐに寝てしまい、一日が終わると いう感じです。 ちなみに睡眠障害ではありません。（医者済み） １、自分では、少し寝ようのつもりが、起きたら面倒になりサボってしまいます。やはり眠くても寝るとヤル気はなくなるのですか？ ２、こういう悪習をやめるにはどうしたらいいですか？ みなさん教えてください。
- winer
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- 心の病気・メンタルヘルス
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人生に目的をもつことでしょう。 仕事以外とかでも。 彼女作るとか、他にもなんかうれしくなるような 生活を工夫する。 まあ、営業で車の中で寝てるひとなんぞざらにいますので、 それで回ってるんだったら別にいいでしょう。 もう、とことんまでサボりきるというのも ひとつの手です。おちるところまでおちると 罪悪感がせりあがってきます。 いてもたってもいられなくなります。 ＞２、こういう悪習をやめるにはどうしたらいいですか？ すでに気づいてるんですものね。 質問者さまには外界からの刺激が必要です。 いっぺんよその国へ旅行してみたらどうでしょう？ なるべくあぶなくないところからね。 そしたら、自分の身をまもるために少しはしゃきっとするかも しれません。 思いつくままですみません。
その他の回答 (3)
ゆとりのある生活なのではないですか。余裕をもって仕事をしているのだから言うことはないのではないですか。他人からの評価で何か言われているのなら又別の話ですが、そうでないのならば最高の状態ではないですか。
- zorro
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自分に対する甘えをなくすことです。給料泥棒にならないように朝１日のスケジュールを立ててそれに基づいて行動することです。誰も助けてくれません。
- FantomX8
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１、自分では、少し寝ようのつもりが、起きたら面倒になりサボってしまいます。やはり眠くても寝るとヤル気はなくなるのですか？ 寝る時間が長いのかもしれません。＞出来れば20～30分程度がいいようで ２、こういう悪習をやめるにはどうしたらいいですか？ やはり仮眠を適度にするほうがいいでしょうね。
