Ｏ脚をなおしたい！！

質問

僕は今高校生で部活でサッカーをしています。最近身長が低いということでかなり悩んでいます↓↓
それで、Ｏ脚をなおしたら４．５センチは伸びると聞いたので、家でもできるなおしかたを教えてください！！お願いします！！

回答No.4

helpme0308

過去に「特命リサーチ20XX」でＯ脚を治すストレッチ方法が紹介されていました。
ＵＲＬを記載しておきましたので是非ご参考下さい。
サッカー頑張ってくださいね。

参考URL：

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20030126/r089.html

回答No.3

daizen

私の知り合いの娘さんは、クラシックバレエ教室でＯ脚を直すのに、バレエの基本ポーズ（１番～５番？）を熱心にやらされて治したそうです。各ポーズとも足を思い切り伸ばさねば効果はありません。基本ポーズはバレエの入門書等で知って下さい。

またＯ脚矯正サポーターも市販されています。ネットでＯ脚矯正で検索すると沢山出てきます（でもほどんとが矯正院の宣伝ホームページですが）。

Ｏ脚は膝にも違った角度からの負担がかかり、将来膝痛が起こりやすくなりますので、身長よりもその点に留意され治す努力をされた方が良いと思います。

回答No.2

coverfly

福岡に居た頃ローカル放送で拝見したＯ脚矯正サンダルですが、かかとが逆に付いて４５度くらいの角度になる様にしてそのサンダルを履いて街を１０分間歩くそうです。
きついそうですが何回か続けるとＯ脚が直るそうです。↓類似品？
http://www.isi21.com/shopping/healthgoods/tm05-modelasi.html
違った観点
http://www.balance-slipper.com/
gooやGoogleなどの検索サイトで『Ｏ脚　シューズ』『Ｏ脚　サンダル』でいろいろで出てきます。

回答No.1

chi-tora

普通に立つとひざがくっつかないですよね。
(1)しゃがんで、ひざとひざをくっつけます。
(2)くっつけたひざが離れないように、ゆっくり立ち上　がります。
　ひざ頭が外向きになり、おしりを内側に丸めるよう　な感じかな？
(3)そのまま５秒ぐらい静止します。
慣れないと結構つらいです。絶対、無理をして長い時間やり続けないでください。骨に負担がかかりますからね。慣れてきたら、少しづつ時間を延ばしていきます。私もこの方法で、かなりよくなってきたので、効果はあると思います。

サッカー部の人はＯ脚が多いと聞きますが、Ｏ脚がサッカーに向いているのではないのでしょうか？
Ｏ脚治すよりも、よりサッカーに燃えるっていうのも素敵だと思いますよ～。