やる気が出ない

質問

【うつ】で１３ヶ月の休職の後、復職して５ヶ月過ぎに再発。
現在休職中の身です。酷くやる気が有りません。

回答No.2

noname#36531 · ベストアンサー

そういう時もあります。
私の場合、35歳で未婚、親が大嫌い、自分で養って行かなければならない状況で、何とか来ています。

・・・とは言え。
昨年10月26日に復帰、11月4日の受診で薬が変わり、月曜日に体が突然動かなくなりました。
原因は、昨年4月～7月にかけて、処方された薬の3,4倍を大量のアルコールで流し込んだ副作用が、半年遅れで来たとの事です。

幸い解雇は免れていますが、やっぱりやる気は出ません。仕方が無いから来ているというだけ。後は、自宅にＰＣが無いので。貯金を崩せば買えない代物ではありませんが、あえてこうして会社に来ています。

経済状態が安定していらっしゃるなら、とにかくやる気が出るのを待って下さい。向こうからやってくる場合もあるし、私みたいに崖っぷちに利き足と反対の足の小指一本で立たされている状況におかれて何とか生きている場合もありますから。

落ち着いて。
辛くなったらいつでも書き込みして下さい。

お礼

ご回答ありがとうございます。
月曜の朝は症状が顕著ですね。
仕方無いから出勤、、そうですね。
今までは勢いで２０年間進んできたと思います。
加齢と共に環境の変化に取り残された感じはします。
ここ数年、職場が生き残る為にと強く感じていました。
その為には、毎日８時間で３人分の仕事もこなしました。
しかし評価されるような業務では無く、更に働ける時間が有るだろうと追い詰められたような気はします。

回答No.4

albert8

食欲はどうですか？三度三度食べてるのですか？
食欲がないのが当たり前ですが、無理して食べたりしていませんよね！？
しかし、あまり空腹を感じたことはないでしょう！？

飢餓は究極の交感神経（体を動かす神経）緊張策です。胃や腸など消化管へ血液流入が抑えられるため、エネルギーを蓄える消化、吸収、分泌、排泄の働きが抑制されます。一方その分エネルギーを消費する脳など他の器官の働きは活発になります。

しっかり空腹を感じるまで食事の量や回数をコントロールしてみてください。栄養不足になりやしないかと無理して食べたらだめですよ。体は食欲を抑えて消化管以外に血液を送り込もうとしてるのですから。体はエネルギーが少なくなってくると、生存のため、失われたエネルギーの確保しようと一生懸命になります。それを台無しにしないように。

食事を減らし、どこかお寺で座禅組むのも良いかも知れませんね。お日様も適度に浴びて下さい。

心身一如、心と体は一体です。

お礼

今回は外へ出る気にもなれない状態です。
三食無理なく食べています。情け無いです。

回答No.3

noname#36531

No.2です。追記。
私は2年前休職を頂きましたが、新しい部署で再発、異例の3ヶ月延長、それなのに1ヶ月出社できませんでした。

それでも、何とかなっています。

お礼

追記ありがとうございます。
転職・転籍は考えていません。未だやり残した事がありますから。
未だ１００％出し切れていないと幻想を抱えているだけかもしれませんが、まだ止まる事も道を変える事もできません。
自身で愚直で不器用だと思います。

回答No.1

mac_res

鬱の要因は、仕事自身にあったのでしょうか？あるいは、職場の人間関係ですか？
復職時、それらの問題は解決していましたか？

2度目の休職はともかく、3度目は厳しいですから、その辺の解決をするなり、転職を考えなくてはならないと思います。それ以前に、鬱はちゃんと治っていたのでしょうか？

まあ、しばらくは全てにやる気がなくなってしまっているようですので、ゆっくり休養なさってください。

お礼

ご回答ありがとうございます。
原因は、分かりません。
職場の環境は以前より良くなり一人分の仕事量になりました。