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睡眠時間が多い理由とは？
- 睡眠時間が多い理由や心配する必要があるのかについて質問です。
- 大学受験が終わり、毎日暇で睡眠時間が多いです。
- 睡眠時間が多い原因や心配する必要があるのかについて回答をお願いします。
- eminem66
- お礼率68% (34/50)
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質問者が選んだベストアンサー
ぼくの学生の頃は、夜２時くらいに眠くなり、昼頃に起き、その眠くなる時間がだんだん遅くなって、ついには２４時間が逆転して困ったことがありました。気を付けて。 最近は、仕事のときは３～４時くらいに寝て、７時半に起きると言う生活が続いています。前はムリだったけど、体は慣れるもので、日中は眠いですが、なんとか出来てます。 その代わり、休みのときに同じ時間に寝ても平気で１２時間オーバー眠れるのが不思議。不思議です。 最近、忙しくなって思うことは、学生のときに寝すぎて時間を無駄にしてしまったこと。 今と比べてあんなに時間があったのに、なんで何もしなかったのかということが後悔です。（←これは本当に伝えたい。 あと、前にぼくはパチンコをしていて平気で一日、パチンコ屋にいました。 それを考えると、パチンコ屋で使う時間と金があれば、北海道から沖縄に移動してそこそこ遊ぶことも出来るし、その他、高級な遊びも出来る。 働き出して、短時間で長距離を移動し出して、気付いたことです。 何か楽しみや目標を持つと朝も気持ち良く目が覚めると聞いたことがあります。 同じ時間が流れるなら自分に必要な価値のあることを探してみれば。その時間と余裕がある今がチャンスだと思います。
その他の回答 (4)
私は社会人ですが、休日は似たような生活です。そのこと自体は病気ではないと思います。 生活習慣は継続で身につきます。４月からの生活で困らないように、早寝・早起きを始めるべきだとは思います。昼寝をやめたり、夜布団に入ることを早くすることは可能だと思います。また外で風にあたるのも良いですよ。お住まいの場所は分かりませんが、今は冬に逆戻りしたような寒さの地域が多いですので、外に出ればそれだけでも目が覚めると思います。
お礼
こんばんは。回答ありがとうございます＾＾ そろそろ早寝早起きを心がけて見ます★昼間に眠くなったらランニングでもした、夜に早く寝付けるようにしたいですね＾＾
- y310
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同級生の僕もよく似た生活をしています。でも大学始まる３～４日前からはきちんとした生活習慣に戻さないとやってられなくなるかもしれないですよ。 自分ももうそろそろ生活習慣戻さないと・・・。
お礼
こんばんは。回答ありがとうございます＾＾ y310さんは同い年ですか★親に言われるのですが、若いから眠れると言われます。。。歳を取ると眠れないらしいですね。 4月から大学が始まるので、戻さなくては＾＾
- akira-45
- ベストアンサー率15% (539/3495)
昼寝はよいですが、９時くらいには食事して近所を散歩しましょう。 病気ではないと思いますが、太るかもしれませんよ～。
お礼
こんばんは。回答ありがとうございます＾＾ 最近めっきり運動する機会が減ってしまって。。。高校ではラグビーをやってたんですけどねぇ。少しずつ体を戻したいと思います＾＾
- npsr
- ベストアンサー率38% (19/50)
こんにちは。 そのくらいでしたら正常だと思いますよ～。 眠ると言うことは体力を必要とします。安易に体力があるのだと 思われてもいいと思いますよ。 私の知人は一日のほとんど眠ってる人もいます。笑 解答としまして病気ではないでしょう。
お礼
こんばんは。回答ありがとうございます。 良かったです＾＾これから安心して寝られます（笑）寝ることって体力を必要とするんですか！？知らなかったです。。。そんなに体力あったっけかなぁ。。。
お礼
こんばんは。回答ありがとうございます＾＾ 4月から学校が始まるので、だんだんと生活リズムを戻さなくてはなりません。 m-asaさんの仰るとおり、寝る時間を割いて何かをするべきだと思うのですが、どうも体が言うことを聞かなくて。。。まるでうちの猫みたいに寝ています。。。