ダイエット

質問

157センチ、50キロの22歳の女です。
　(1)以前に身長と手首のサイズを入れると理想のスリーサイズが表示されるものがありましたがこれってどういう計算がされているか教えてください。
　(2)私は下半身が凄く太いのですが、これは冷え性と関係あるのでしょうか。冷え性が治れば細くなるのでしょうか。
　(3)お腹ってどうすればやせますか？（お腹の肉がつかめるってヤバイですよね）
　(4)水泳ってやせますか？私は週に3回位は一回につき1キロは泳ぐのですが、最近はバドミントンとか走ったりする方が体重は落ちるのですが、（水泳は落ちない！！）これって汗が出ているだけですか。私はクロールで泳いでいるんですがクロールで力こぶってできますか（私はあるんです・・・・）？

　取り留めのない質問ですいません。分かる事だけでいいんで教えてください、

回答No.1

irulu · ベストアンサー

（２）についてですが
私も冷え性で足、特に太股が太いです。
やはり冷え性と関係があると思います。
直接の原因ではありませんが冷え性＝代謝が悪いなので
脂肪が燃えにくいということになります。
私が今実践しているのはＢ１＆Ｂ２のサプリメントをとって
フットバス・半身浴をしています。
あとリンパマッサージもしています。
だいぶ代謝が良くなってきました。
あまり参考になりませんが何かの足しにしてください・・・

回答No.2

akisakura

(3)ですがやはり腹筋運動はかかせないと思います。
でも部分やせもできないので有酸素運動など、全体運動が必要です。
(4)は水泳は痩せ難いですね。どちらかといえば無酸素運動になるからです。
あとあまり水に入っていると冷えますよね。本能で守ろうとするので、
脂肪がつきやすくなってしまうことがあります。
だからバドミントンとか走ったりするほうが減量効果はありますね。
あとクロールで力こぶは出来ないと思いますが・・・、肩幅は広くなりますけど・・
これは私も個人的体験なのでわかりません。
何か参考になるといいのですが。