腰痛

質問

夜寝て体が暖まると腰が痛くなるのですが。
起きている時はなんでもないのですが、押して痛い所捜しますがないのですがこれって姿勢の悪いせいなのでしょうか？

回答No.1

miyu2007

たぶん睡眠姿勢が悪いのではないでしょうか？私は長年睡眠につき研究、正しい睡眠姿勢での眠りを推進しております。
次に操体法の本をご紹介致します。私自身も参考にして確かに効果がありました。確かな療法の一つだと信じております。
　朝3分の寝たまま操体法　　西本直氏　講談社で紹介するストレッチですが効果あります。私は肩甲骨のストレッチで肩の痛みに効果ありです。