今日から2週間で－5キロ

質問

今日から2週間で5キロ痩せたいです。現在158ｃｍ52キロ体脂肪27％の女24歳です。無謀な事は重々承知ですがどうしても痩せたいんです。今日から毎日3時間～4時間エアロバイクをこいで、食事は1000キロカロリー以下にすれば可能でしょうか・・・？？？

回答No.1

oyasumin

難しいですなぁ＾＾；
「食べなきゃいい」ってのは長期スパンで見ると大間違いですが
不健康承知なら痩せるためには単純に「食べなきゃいい」わけで。。。
て、まぁもちろん本気ですすめているわけではありません；

ダイエットの初心に返るべきです！ということで、規則正しい生活で、ちゃんと運動したらいいのではないのでしょうか。
健康じゃないと基礎代謝が悪くなる＝痩せないってことなので。
もし便秘なら直して、栄養とって、ちゃんと運動する。基本が大事です。
痩せやすい体をまず急いで整えることが大切かと思います。

あと、寝る前に自分お理想の体型、体重を思い浮かべる。
あんがい効くんですよ、そーゆーのって