PCを使うときは眼鏡を外すべき？

質問

僕は目が悪く、本を読んだり遠くのものを見るときはメガネをかけています(2年ほど前から…)。
普段からパソコンは一日何時間も触るのですが、その場合、
眼鏡はかけてモニターを見るべきなのか、外すべきなのか分かりません。
「メガネかけっぱなしだと目悪くなるよ。」なんて言われたこともあり、できればかけたくは無いと思っているのですが、
かけずに見るとたまに目を細めたり眉間にシワが入ったりします。
メガネをかけて見たほうが楽に見れるのです。
2年もテキトーにやってきて何を今更＾＾；って思われるかもしれませんが、
この場合はどうしたらいいのか教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.2

pe158ke · ベストアンサー

メガネをかけて見たほうがベストと思いますよ。
無理をしてメガネをかけずにいると眼や様々な神経などに負担を
かけてしまうからです。
そのほうがよほど身体に悪いと感じますが…
メガネをかけているとＰＣからの紫外線を幾分かカットできる
というメリットもあるでしょう。
（ＵＶカット効果のあるメガネに限りますが、最近のレンズには大抵備わっていると聞いたことがあります、もちろんサングラスほどの効果ではないと思いますが）

お礼

紫外線＝太陽という勝手なイメージがあったので、パソコンからも出てるとは知りませんでした＾＾；
UVカットですか、今まで考えたことも無かったですが、参考にさせていただきます。
ありがとうございました。

回答No.3

15baby

＞「目を細めたり眉間にシワ」これはもっと悪くしてしまう可能性が。
余裕があるのならもう１個
ＰＣ用にメガネかコンタクトを作ってみてはいかがでしょうか？

ＰＣ用にメガネ(コンタクト)を
今の使っているよりも度の軽い物を作ってみる事はむりかな？

お礼

目に異物を入れるのが怖いのでコンタクトは無理ですorz
2年間一度もメガネを替えていないし、ちょうどいい機会だと思うので新しいのに替えようと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

jein

裸眼で見づらいのであれば、眼鏡をかけて利用してください。
無理に裸眼で見ようとするとかえって目に負担をかけてしまいます。

負担を軽減するために、１～２時間あたり１０分程度の休憩をしたり
OA用のレンズにかえてみたりするのも良いとおもいます。

また、ディスプレイの位置を顔より下にすると首や目が疲れにくいように思います。
椅子の高さを調節するなどして楽な位置を探してみてください。

お礼

ディスプレイの位置～というのは気にしたことがなかったです。
確かに肩が凝りやすかったです…調整してみようとおもいます。
回答ありがとうございました。