遠くに見えるメガネ

質問

仕事でずっとパソコン画面を近くでみていて目が悪くならないか心配です。
遠くに見えるメガネはありますか？

回答No.3

tomy-eye

お仕事をされているなら18歳以上でしょう。眼は安定期ですからどんな使い方をしても視力は下がりません。お仕事以外は食事をしながスマホを見る。徹夜で麻雀、長編小説を読むでも、視力は平気です。反って眼の鍛錬になると思って下さい。
PCのモニターが見え辛くなるのは50歳以降です。
「遠くを見ると眼に良い」と言うのは嘘です。
でも、PCはドライアイの原因になります。
普段から、この予防にご留意ください。
▼長文ですが記して置きます。
分泌された涙の10％は結膜と角膜上で蒸発します。
固視と凝視で蒸発量は更に増えます。
ご自分で意識していなくても結膜と角膜は乾燥してしまいます。
文字をぼかせたり、眩しさが増えます。
これで起こるドライアイを防ぐことが、先ずは大切です。
常に涙液の分泌を増やす方法を採って下さい。
①意識して瞬きをして下さい。3秒に1回が目安。
②入浴などで体温を上げます。
③ドライアイ防止の目薬を点してください。
④声を出して笑って下さい。毎日30秒以上。
⑤イライラしないでゆったりとしてお過ごしください。
⑥眼を蒸しタオルで温めるのも効果的です。
⑦マグロ、ブリなどを刺身で食べます。
※マグロ、ブリはDHA(Docosahexaenoic Acid）をたくさん含んでいます。ご存知の通り、DHAは身体に不可欠な栄養素です。
困ったことに、このドコサヘキサエン酸は人体では作ることができない脂肪酸なのです。
脂肪酸は身体の潤いを保つ「脂質＝油」を作る素です。
脳や眼、胎盤や精子、心筋、母乳に多く含まれています。
特に、α-リノレン酸は涙や房水（眼内の涙）は必須です。
α-リノレン酸は植物プランクトンに多く含まれますから、これを餌として食べる魚介類はDHAを多く含んでいるのです。

回答No.2

sakasaka0540

双眼鏡で真逆の使い方するととお目に見えるようになるはずですがそんな使い方すると視力が落ちます。
仕事で目を使いすぎる場合はストレッチ等で目の疲れを取り点眼薬をつねに常備しましょう。

お礼

ありがとうございました。 そうでもないんですね。、

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回答No.1

FattyBear

いわゆる近眼補正のメガネが凹レンズを使った””遠くに見える””メガネ
です。これを使えば視力が落ちないなんてことはありません。
遠くなり過ぎで文字も小さくなり見にくくなる場合もあります。
視力に合わせたメガネを使い、画面と眼の距離を適正な長さを保てば
視力低下を防げます。時々、遠くを見て眼を休めることも必要です。