停滞期について教えてください。

質問

ダイエットをしているんですが、最初の1ヶ月は体重が減りましたが、
その後1ヶ月は全然体重が変わりません。
停滞期ってこんなに長いものなのですか？
ちなみにマイクロダイエットをしています。

回答No.1

wolv · ベストアンサー

個人差はあるけれども，
停滞期は１ヶ月程度というのがほぼ一般的な見解のようです．
検索サイトで，
「ダイエット 停滞期」などを検索してみてください．

回答No.2

tougarashi

男性か女性かわかりませんが、女性なら生理直前はどんなにダイエットしても
変わらないか、１kg増えます。