自分が嫌。

質問

最近、ありえないほど人と接するのが下手になりました。
あまり親しくない人と話すと 声が上ずってどもってしまい
気まずい雰囲気にしてしまいます…（仲の良い友達だと大丈夫）
相手と目を合わせて話すことも怖くて出来なくなりました

また、相手が何か話を振ってくれた時に 上手く答えられなくて気まずくなってしまう事が時々あります。

今高1で 元から人見知りする性格ですが
こんな風になってしまったのは高校に入ってからです。
自分が本当に嫌で嫌で仕方ないです...消えてしまいたいってよく思うようになりました。

こんな状況になったことのある方いますか？
どうやって克服しましたか？
どうしてもこの性格を直したいです。

回答No.6

Tasuke22

> 明らかに気まずい空気になってしまって、
> 相手が苦笑い..なんて事がよくあるので辛いです。

そうですねえ。応酬話法を用意するのは一つの手です。
結局、何か言われたときに、瞬間的に反応出来ない訳ですから、
反応する内容を決めておくわけです。スポーツでも、いろいろな
状況を想定して何度も同じことを練習で行って、試合のときに
あわてず騒がず対応しますよね。それと一緒です。

例えば、気まずい雰囲気になったら
「またはずしちゃった？ごめ～ん」
って言おう、と決めておくのです。
自分はこんなことを言いたいというのを色々な状況や言葉を
想定してどんどん決めておき、実際に言葉に出して練習する
のもいいでしょう。（誰も周りに居ないのを確認してね）

最初から何もかも出来る人はいません。練習です。
性格のせいにするのは簡単ですが、努力を惜しむ理由にしては
いけません。人はどんどん変化していきます。周りに影響されて
行く場合もありますが、もっと能動的に自分がなりたい人に
自分を訓練しましょう。

回答No.5

19uikj23

私も高校に入ってから人付き合いが本当に下手になりました。
大学生になった今も上手とは言えませんが・・。元々人見知りする性格だと
結構苦労しますよね、よくわかります。
中学校までは小学校の友達もたくさんいますし、それなりにやり過ごせますけど
高校に入るとほとんどが初対面の人だから余計とまどいますよね。

私も当時凄く自分が嫌になり、「高校やめてやる！」と思っていたのですが
高２のときに思い切ってバイトを始めてみました。
「同年代だからだめなんじゃないか？全く知らない人とならどうにかなるかも・・」
と思ってのことです。人付き合いの練習ですね。それが大正解でした。

バイト仲間とは仕事を進めるうえで自然と仲良くなりますし、色々な年代の人と話せるので
世界も広がりました。接客業だったので、他人と話すのも段々と慣れていきましたし
良いストレス解消になりましたね。お客さんはほとんどは２度と会わない人たち、
来ても週に何回かしか会わない人たちですから学校みたいに
余計なこと考えなくて良かったですから。
そうやっていくうちに、学校でも知らない人と話せるようになっていました。
お客さんだと思って話すのがよかったみたいです。
あとやけくそですね。「別に嫌われてもいいから自分らしく話そう！」っていう。

まぁこれは・・極端な例かもしれませんね・・。

でももし自分が相手の立場だったらどうでしょう。
相手が自分の目を見ず、どもっていたらWink-Girlさんはその子のこと、嫌いになりますか？
なりませんよね。Wink-Girlさんと話す人もそうだと思いますよ。

回答No.4

machidakai

相手と接していて、どうすれば自分が楽か想像してみてください。

人が云うように相手の目を見て、はきはきと話す・・・なんてことは必要ありません。
辛ければ目は胸元を見てればいいし、話したくなければ敢えて口を開く必要もありません。

信じられないかもしれませんが、その内に鼻をほじりながら人の話が聞けるようになります。

回答No.3

f1v351x

僕もそういう時期がありました。(今もそうなんですが)
やはり高校に入ってからうまくいかず、今でも一人のときに、相手との会話を頭の中でシュミレーションしては、実際には言葉に出来ず失敗という試行錯誤を繰り返しています。

親しくない人と喋ってどもってしまうのは、色んな人と接して慣れていくのがいいと思います。辛いですが。
気まずい雰囲気になってしまったら、後で素直な気持ちで謝りのメールなどを送るのも手だと思います。
少しでも親しくなりたいと思える相手がいたら、少しずつ距離を縮めていって、なるべく相手の目を見て話せるように努力するのばどうでしょうか？

克服の仕方は今の自分にはまだわかりませんが、先の回答でもありましたが、コンプレックスのない人はいないと思います。でも、コンプレックスを持ってるからこそわかる人の痛みもありますし、ただ自分を嫌うだけじゃなく、自分の嫌いな部分を最大の魅力に変えれるように考えてみるのはどうでしょうか？自信が出来れば、きっと人と接しやすくなると思います。

回答No.2

noname#172786

私も思春期のころ、そんな風に人見知りが激しくなりました。（女子です）

いい年した今になっても、どちらかといえば人見知りです(^^;　ひらきなおって社会人してますよ。
思春期独特（？）の自分で自分がどうにもならない!!!っていう、時ありましたねえ。

ゆっくり構えて、仲の良い友人と打ち解けていれば、そのうちなおるんじゃないでしょうか・・。
たぶん、質問者さんが気まずいと感じるほど相手は思ってないと思いますよ。

すべての人に対等の親しさで接することのできる人なんて稀だと思いますし。。

お礼

お礼が遅れてしまってすみません。

ゆっくり構える、ですか。
そうですね・・・確かに無駄に気を使いすぎていました＾＾;
相手はそんなに気まずいとは感じていないんでしょうか…
でも、明らかに不自然な感じになってしまうのです。
これは自意識過剰とかではないのです；

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

Tasuke22

殆どの人が多くのコンプレックスを持って生きていると思います。
私も、恥ずかしくて消えていなくなりたいと思うことはしょっちゅ
うですが、多分、周りの人はそんなことを微塵も知らないでしょう。
男のせいかもしれませんが、弱みを周りに見せないように自然にな
ります。

私は自分のことより、周りの人や犬やネコを思いやることにより、
自分自身のコンプレックスを見つめる時間を少なくしています。
あるいはパズルを解いたりとか、何かに集中しますね。

最後に一言。自分が嫌という人より、自分が好きという人の方が
気持ち悪いかも。というか、自分が嫌という感覚は正常に思います。

お礼

お礼が遅れてしまってすみません；
もちろん、誰にでもコンプレックスはあるものだと思ってます。
でも私の場合　明らかに気まずい空気になってしまって、相手が苦笑い..なんて事がよくあるので辛いです。
どうしても自然に振舞えないのです。。