自分でも困ってしまう「自分」・・・

質問

高校生です。
私はどういうことなのか人と目を合わす事が苦手です（＾＾；　小学校の時はちゃんと人の顔を見て話すことができたのですが・・・（苦笑
友達でも、目を合わすことが出来ないときがあります（特に美人さんや可愛い子とか・・・）。男の子だともってのほかで・・・。おまけに人見知りタイプです（泣　仲の良い子だと安心して話をすることが出来ます♪何ででしょう？？
最近、人脈を広げたいなと思っています。でもこれを克服しないと出来ないと思って・・・。だれか良いアドバイスをしていただけると幸いです。

回答No.3

fushigichan · ベストアンサー

misuki-rieさん、こんにちは。

人と目を合わせるのが苦手、ということなんですね。

＞最近、人脈を広げたいなと思っています。でもこれを克服しないと出来ないと思って・・・。

そうですね。
でも、あんまり自分を追い込まないことも大事です。

「私って、あがり性なのか、目を合わせられないんだ・・・
　だからきっと、人脈も広げられないわ・・・どうしよう！！」
・・・という風に思っていると、ますます緊張してしまい
相手の目がマトモに見られなくなってしまうと思います。

まずは、目を合わすとか、そういう風に考えないで
「この人と楽しくお話ししてみたいなあ」
という風に考えましょう。

話している途中で、恥ずかしかったり、やはり緊張してしまって
視線が合わせられないのであれば、一瞬目をそらしたりしてもいいから
再び顔全体、または顔の方を見るように頑張ってみましょう。
目だけじゃなく、顔の雰囲気、相手が笑っているのかどうか、
どういう表情しているのか、体の動きは・・・
なんていうことも注意してみていくと、目と目を合わせることだけにとらわれないので
あまり緊張しないで済むと思いますよ。

それと、やっぱり練習というか、慣れだと思うので
さあ、明日からちゃんと目を見ましょう、といっても無理だと思うので
少しずつ、できる範囲で、顔全体を見てみるとか
できることから始めてみたらいいと思いますよ。

「この人は何を言ってるのかなあ」
「この人とお話ししたいなあ」
という気持ちでいれば、自然とその人の方を向くことができるようになると思います。
頑張ってくださいね！！

お礼

たくさんのアドバイスありがとうございます（＾＾）
とても参考になりました！！
少しずつがんばってみますね☆

回答No.2

NASSAS

根本的な解決にはならないかも知れないですが……。

私も、昔から人見知りの激しい性格でした。
でも職業柄、面接や何かで人と対話する場面が多いので、最初はそういう時どうしようか悩んでいました。
その時、会社の上司から見かねてアドバイスを頂いたのが、目が合わせられないなら、話している『口』に視線を合わせるようにしなさいということでした。
これでもきちんと顔に目が行くことになるので、相手は殆ど気が付きませんし、こちらもその分気が楽になります。実際、目をじっと見て話すというのは中々難しいことですから……。

もし良かったら、試してみて下さい。

お礼

アドバイスありがとうございます（＾＾）
少しずつ実行してみますね！！
ゆっくりと克服していこうと思います☆

回答No.1

piyocchi

その悩みわかります。
私も高校生のときはにきびに悩んでいて
人と面と向かって話すのが苦手だったときがあります。
でもね、それって相手からしたら
なんで見てくれないの？ってなるんですよね。
それで過去に叱られたことがあります。

でも、一度そうなったら簡単にはなおらないんですよね。
けど、無理はだめです。貴方にさらに負担がかかるだけだから。
外国人の先生から言われたのが、眉間をみることでした。
眉間くらいなら見ることできませんか？
私はそれを少しずつ実行していたら、ちゃんと
目を見て話すことができました。

やはりね、本人の意志しだいだと思うよ。
人の目を見て話せないのは、自分にとって不利だし
相手にとってもちょっと嫌な気分になります。

あまり意気込んで克服しなきゃって、自分を追い込まずに
ゆっくりでいいから慣れていきましょう♪
きっとうまくいきますよ。

お礼

私もにきびに悩んでいて、面と向かうとにきびが見られてしまうって考えてて・・・。これも原因だと思います。
中学の時よりかなりにきびは改善したのですが、目を合わすことは改善できなくて（＾＾；
アドバイスありがとうございます☆負担がかからないよう、ゆっくりと少しずつがんばってみます！