高校休学と鬱

質問

初めまして
現在高校２年生です
今、これからについて悩んでいます

高二の夏頃から、うつ病になりました
原因は、中学一年の頃から兄から受けてきた暴言、暴力が積み重なったものと診断されています
他にも、社会不安障害や、PTSDとも診断されています
毎日毎日が不安との闘いで、とても苦しい日々を過ごしています
抗鬱剤などを服用しながら、ギリギリの生活を続けています

学校生活のほうも、休みがちになったり、遅刻が多くなったりしていて、
進級することも進級用の課題をこなさなければ進級できない状態になっています

それで、これからをどうしていくかという相談で書込みました
課題も順調にこなせていて、高二の単位はなんとかもらえそうです

進級するか否か、とても悩んでいます
学校生活を続けていく自信は無いし、不安で不安でしょうがないし、
今までできた事がある日を境に突然できなくなり、それがストレスにもなっています

自分は一体これからどうするといいでしょうか
アドバイスをお願いします
変な文章になってしまってすみません

回答No.3

mac_res · ベストアンサー

＞課題も順調にこなせていて、高二の単位はなんとかもらえそうです

そんな状態の中で、単位が取れそうなあなたを、あなた自身十分に評価してください。
薬と同じぐらい大切なのは、あなたがあなたを引き上げようとする力です。その力は、認知心理学によって獲得することができます。

良い、カウンセラーに相談できればそれが一番ですが、そう簡単に見つかりそうもないときのために、本を紹介します。

いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
http://www.amazon.co.jp/%E3%80%88%E5%A2%97%E8%A3%9C%E6%94%B9%E8%A8%82-%E7%AC%AC2%E7%89%88%E3%80%89%E3%81%84%E3%82%84%E3%81%AA%E6%B0%97%E5%88%86%E3%82%88%E3%80%81%E3%81%95%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E3%82%89%E2%80%95%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%A7%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%80%8C%E6%8A%91%E3%81%86%E3%81%A4%E3%80%8D%E5%85%8B%E6%9C%8D%E6%B3%95-%E3%83%87%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%BBD-%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%BA/dp/4791102061/sr=1-1/qid=1172250798/ref=sr_1_1/249-5151133-0264341?ie=UTF8&s=books
分厚い本です。
読書習慣がないと、うつの時ちょっと読了は、難しいかもしれません。

こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D%E3%81%8C%E6%99%B4%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88%E2%80%95%E3%81%86%E3%81%A4%E3%81%A8%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%81%AE%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%99%82%E6%B3%95%E8%87%AA%E7%BF%92%E5%B8%B3-%E5%A4%A7%E9%87%8E-%E8%A3%95/dp/442211283X/sr=1-1/qid=1172251188/ref=sr_1_1/249-5151133-0264341?ie=UTF8&s=books
書き込み式のワークブックです。
これなら、かなりうつが重くても取り組めると思います。

がんばらず、あきらめずです。
できることを一歩ずつ確実に進めていきましょう。

回答No.6

xxpinkxx

私も同じく今年で3年生になります。

鬱病ですか；　私のは神経症ですが、他にも社会不安性障害、境界性人格障害などがあります。
外面は、元気で明るく振舞ってましたが、内面は何時もブルーで落込んでます。
今はもう病んで内面が外面まで出てて今現在は課題が大量にあって休めない状況です。　家では引き篭りですが、課題やりながら3月まで頑張ろうと思ってます。
私も遅刻・欠席が多かったです。

ですが、病気の事全く親に理解してくれません。
鬱病ではないですが、色々不安になってつまづいてしまいます。
元気ですが、すぐ泣いたり部屋に閉じこもったり、最近ではもう人の多いとこは用が無い限り人を遠ざけるようにもなったりしてます。

親とか学校は、今年一年で普通に就職して、働きにいくと思っていますが私は無理なので、休学しようと思ってますが現実には無理なのでしょうかね、やっぱ。。
同じく悩んでますが、神経症と気分障害が合さってて余計に厄介で、やっぱ休学したい。。ややっぱり、学校行くけど就職はしんとかぐちゃぐちゃで整理が整ってません。。
気分障害ってほんと嫌です；

カウンセラーの人と相談する予定ですけどね・・；

休学もいいでしょう。
心も一年休めば、きっと落ち着きます。
私は無理やり行ってて失敗ばかりです。　境界性人格障害もありまして、人に迷惑かけたりしてもう、布団の中でずっと篭っていたい位です。
なんか少し休みたくなってきましたね・・。
無理しないでくださいね。
私みたいにはなってほしくないです。

では。

回答No.5

aoao99

こんにちは。ご両親とはお話されていますか？とっても大事なことだと思うので、よくお話されたらよいなと感じました。なんとなく、病院の先生にも親にも頼らず、一人で必要以上に抱え込んでしまっているんだろうなと感じます。まだ、未成年、子供なんだから、周囲に甘えるところは甘えて良いのですよ。ただ、考えるところは自分で考えることも必要ですね。

高校2年生の単位取得にあたって、課題を「順調にこなせている」ということですね。ここで「やっと、大変な思いで課題をクリアできている」というのと、訳が違うように感じます。お休みも多かったでしょうし、精神的にも辛かったでしょうし、そんな中、順調もこなせている・・・ということは、もともとのモチベーションが高かったんだろうなと感じます。なので、私個人としては、ここで、３年生断念するの、もったいないなあ・・なんて感じます。

また、高校３年生は１、２年に比べて、早く過ぎた感覚を覚えていますね。卒業後の進路によって、それぞれがバタバタするし、３学期なんて、あってないようなものという印象が残っていますし、１、２年生の３分の２位の時間の感覚だったように個人的には思います。

とはいえ、不安が心の大半を占め、それで一杯になってしまいますよね。でも、その不安って、自分で作り上げたものですね。実際、３年生になって、学校に行っているわけでもないし、未来のことへ不安になっているわけで、妄想しているのですよね。これまでも、お休みしてから、学校へ行ってみると、意外と大丈夫って日なかったですか？学校にいる間中も、全然ダメでしたか？どちらかとうと、家に帰ってきて、もやもや不安をかかえることで、自分でダメにしたってかんじではないですか？

もし、そうだとしたらが学校にいる間の感覚「現実」ですよね。家でのモヤモヤは現実をみないで、自分で勝手にマイナスな暗い方向へ作り上げた世界感で成り立っている「非現実」です。そのような感覚で培った価値観で、今まで１、２年と頑張ってきたもの、捨てて、３年生になるのやめてしまう？どうかな？

ただ、どうしてもダメだなと思っても道はあります。
休学すれば、来年一歳年下の人と一緒にならなければいけないけれど、心の状態が今より良くなっていれば、こなせるかもしれません。一年休学して、心を休めるというのもありだと思います。

辞める場合においては、もともとのモチベーションが高いだけに残念ですが大学検定というのもありますし、中途でやめて、入りなおせる高校もあるでしょう。なので、ここで、高校を辞めたとしても、「終り」ということではないと思います。ただし、大検にしても、入りなおすにしても、そうしないで中卒になるにしても、それぞれに覚悟が必要ですね。でも、今より元気が出ていれば、状況に対応できるかとはとは思いますね。

ただ、スムーズだなと感じるのは、このまま進級することかなと感じますし、私が進級してやっていけるのでは？と思う背景は「課題を順調にこなせている」ということがキーワードかな。勉強が手につかないほどではない訳ですよね。高校は友達つくり、部活動も大事ですけれど、勉強するところですからね。そんな単純な話じゃないと思われるかもしれませんが、物事、結構、単純にできているらしいですからね。ちょっと調子が良さそうな時、複雑回路は絶って単純に考えてみてはどうですか？

回答No.4

BERT17

私も鬱病と戦っている真っ最中です。
今夜は祖父が歳のせいでボケて夜中にご飯を食べだしたりして、とうとう一睡もできそうにないです…。
質問者さんは家族からの仕打ちで鬱になったのですね。
想像を絶する苦しみだと思います。

進級するか迷っているとの事ですが、私は休学してもいいと思います。
もう十分すぎるほど頑張ったではないですか。
病気のときは学校休みますよね？
風邪引いて熱を出したら普通は学校休みます。
風邪だったら２・３日で治るから休学届けを出さなくていいだけのことです。
鬱病や心の病は何年も治療にかかるのが普通ですから、休学と言う手続きをとるのは正しいことだと思います。
私も4月から大学4回生になるはずでしたが休学する予定です。
できないと思ったことは諦めたほうが懸命です。
きっと諦めることができなくて今まで来てしまったのだから、この際「病気」という言葉に甘えて休むのが一番です。
一生迷惑かけ続けるより今だけ少し甘えようと考えたら、家族に本当に少しだけでも弱音を吐き出すことができました。

＞学校生活を続けていく自信は無いし、不安で不安でしょうがないし、
今までできた事がある日を境に突然できなくなり、それがストレスにもなっています
私も同じ事考えています。
私の場合は鬱の原因も大学が深く関係しているのであまり迷わず休学を決めました。
昔から国語だけは得意で、読解力は人並みにあると思っていたけど鬱になってから頭がボーっとし過ぎてて、自身が皆無です。
悪循環ですよね…病気の症状だと言うことは痛いくらいにわかっているはずなのに。
鬱との戦い頑張りましょう。
ほかの事は今は何も頑張らなくてもいいと思います。
治療だけ頑張ってください。
あくまでも私個人の意見なので、少しでも参考になれば幸いです。
頭がボーっとしてて支離滅裂かもしれませんがお許しを★

回答No.2

ra_mix

うつ病になって今日過ごすことが精一杯。
明日は少し気分が良くて、進級に対しても前向きに考えられるかもしれない。
でも明後日はまた不安に駆られて精一杯。

そんな日々でしょうか。
私は現在大学３年です。昨年の12月からうつ病になりました。
進学に関しては私も同様に悩んでいます。
しかし、高校生ならなおさら辛いでしょうね。
進学しても続けていけるか、また行けなくなるのではないか。
同級生も、まだ理解してくれるには難しい年頃だとも思います。

とりあえず、あと１ヶ月自分が一番楽な環境でゆっくりしてみてはいかがでしょうか。
できるなら祖父母や親戚の家でゆっくりするのもいいでしょう。
まだ、選択するまで１ヶ月もあります。
早く決断しようとせず、とりあえずストレスから遠のくことが一番よいかと思います。

私は一番酷かった時期にやはり進学や留年のことを考えてしまい、悪化しました。
しかし、進学にしろ留年にしろ中退にしろ、まだ時間はあります。
ゆっくり少しづつ考えることにしませんか？

高校はできれば続けてみてはどうでしょうか。
まだ辞めるような選択はしない方がいいと思います。
私は大学生ですが、ストレスの根本が大学生活にあったようで、続ける意義がないように思い、辞めることも考えています。
でも、現状を学校に伝え、まだ検討中。
辞める方向で考えていますが、逆に気分が楽になってきました。
高校と大学では意識も違うかと思いますが、焦らず良くなることだけできることだけして、あんまり先を考えないようにするのがお勧めです。

回答No.1

007_taro

>今までできた事がある日を境に突然できなくなり、それがストレスにもなっています
→これは本当に辛いでしょうね。私もうつになって、今まで出来た簡単なことすらできなくなってしまったのは、本当にショックでした。自分が馬鹿になった気もしました。

お兄さんの暴言、暴力は当然、ご両親もご存知ですよね。だとしたら、まずは、自分が安全であると思える場所に、移ることです。高校生だからなかなか難しいと思いますが、親戚など学校に近ければそこに行く、市役所、区役所などで事情を話して高校生活を送るために、どこか一時的に入寮できる所などがあるかを確認する、等を考えられるのが良いでしょう。

精神的な苦悩を抱えながら勉強をするのは大変だと思いますが、原因が分かっているのであれば、それを回避し、無理な頑張りは無用ですが、人生に必要な、目に見えない自分自身の財産となる教育は受けられるように、ご両親、先生とも良く相談されてみて下さい。