ＰＭＳについて

質問

２０歳の大学生です。

女性の場合なら誰しもが少なからずＰＭＳ（月経前症候群）を経験してるとは思います。
私の場合、昔は身体的なものが多かったのですが、年齢を重ねるにつれて精神的なものがひどくなってきました。
排卵が起こったと考えられるときから生理が始まるまでの約２週間、
とても情緒不安定になり、怒りっぽくなったり、不安になったり、やる気がなくなったり、悲しくなったりします。

また、このことを彼氏にわかって欲しいと思うのですが、男性には理解しにくいというのもあると思いますが、分かってくれてはいないと思います。
「どうしてわかってくれないの！？」ととても腹立たしくなり、
決まってけんかをしてしまいます。
一番理解して欲しい人が理解してくれないのでとても辛いと思ってしまいます。

これからずっと続くのかと思うととても不安で仕方ありません。
彼氏に限らず、わかってくれないひとには「気の持ちようだ」などと言われとても悲しくなります。
私としては他人に迷惑をかけないようにしようと思ってなるべく頑張っているつもりなのですが・・・

女性の方はどのようにして対処していますか？

何か意見があれば回答よろしくお願いします。

回答No.2

kiranyan

私も、ひどいです。
八つ当たりとか、しちゃいます。

もしも、周りの人に迷惑かけそうなら、一度、病院で相談してみては？

私の場合は、リーゼという弱い安定剤をもらって飲んでいました。

回答No.1

n_mimiy

彼氏さんにも月経前症候群がどのようなものかお勉強してもらうのとともにあなた自身もピルの服用を考えてみてはいかがでしょう？
ピル自体の効能で月経前症候群の症状自体が軽くなるかはちょっとわかりませんが、経験で書かせていただきますね。
私の場合は不定期だった生理が定期的にくるようになり、出血の期間が短縮＆イライラなどの軽減などがありました。
ピルも色々な種類があるので合わない薬を飲んだときにはホルモン剤のようなものですので、倦怠感などの副作用が出ることもありましたが今は担当の先生と相談しつつ自分に合った薬を処方していただいてます。

私も相当イライラして彼氏がちょっと気に入らないことをすると怒鳴ってしまったりしますけれど普段から『生理前はイライラしててちょっとしたことでも怒鳴っちゃうかも、ごめんね』と言っておいてます。
生理後には『イライラして怒鳴ってごめんね』とキチンと謝るようにはしてますのでうまくいってるのかな？とは思いますけど…
いつも『ごめんごめん』って悪くないのに謝ってくれる心の広い彼氏には感謝しっぱなしです（笑）
自分が生理によってこんな症状がでるんだよっていうことがちゃんと伝わると良いですね。

参考URL：

http://www.oc-for-me.com/