細毛に効く食品ってありますか？

質問

3年くらい前から抜け毛が多いなとは思っていたのですが、よく見たら更に細毛で。今の３本分の髪は若い頃の1本分。地肌も目立つ様になってしまい。アートネイチャーに予約入れてたのですが、このご時世で大幅に収入が減ってしまい、これは地道に食生活かな？と思うのですが何か良いものあったら教えて頂きたいのですが。
髪を育てる、太くする、抜け毛を減らす効果のある食品⇔栄養素、ビタミン。
女性ホルモンって髪に必要ですよね？それを増やす食品やビタミンetc...
食事法とかも関係あるのでしょうか？何か知ってることがある方どうか宜しくお願いします。

回答No.2

tomoji

髪の毛にはとにかくタンパク質です。
私の知り合いで頭のてっぺんがザビエル状態？の人が居ましたが、一念発起？して良質のプロテインを一週間で１缶空けるぐらい飲んでました。すると３～６ケ月後にはザビエルはなりを潜めて別人のように・・・。
この人以外でもタンパク質を大量に摂取して良い兆候が見られた人はたくさんいます。タンパク質を摂取するのに肉だと脂肪も同時に摂取してしまいますし、大豆もそんなにたくさん食べれないし、、と考えるとやはり良質のプロテインを利用するのが一番かと思います。

それ以外では石油系のシャンプーを止めるとか、頭皮の血行、及び細胞の新陳代謝を促進するためにAHA（アルファハイドロキシ酸）の入った育毛剤？なども併用すると良いでしょうね。
それから栄養から見たら当然ビタミン・ミネラルも重要ですから、食事と同時にサプリメント等を使って上手に摂取することをお勧めします。

回答No.1

gold-maron

こんにちは、男にとっては気になる悩みですよね。

以前テレビで放映していたのですがアロエ酒、みかんの皮酒、竹酢などが効果があるみたいですよ！中でもアロエ酒は特に効果があった様な気がします！

食品⇔栄養素、ビタミン、女性ホルモンとは関係の無い話になりますが、参考までに下記ＵＲＬを見てみては？あまりお金もかからず、お手軽です！

（２）の薄毛のところに、詳しく作り方も載っています。

参考URL：

http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/029.html

補足

gold-maronさん。どうもありがとうございます。アロエ酒に興味深々です。
それからですが、ゴメンナサイ.私は実は女でした。