ダイエットに適した入浴

質問

効率よく、またはカロリーの燃焼をよくするお風呂の入り方ってあるのでしょうか？よく半身浴がいいと言いますが、全身入った状態でカロリーを燃焼したいと思っています。何は良い方法がありましたら教えてください。

回答No.2

inaken11 · ベストアンサー

お風呂に入っても、痩せるほどカロリー燃焼しませんよ。

体内でカロリー消費した結果は、二酸化炭素となって、呼吸で排出されています。
なので、運動などで短時間に多くのカロリーを消費すると、沢山の二酸化炭素が発生して、普通の呼吸ではガス交換が間に合わなくなり、呼吸が上がるのです。

ということで、体脂肪燃焼の結果は汗ではありません。
汗は、上がった体温の調整のために出ているだけです。

痩せて維持するには、食事の調整以外ありません。

お礼

回答ありがとうございます。やはり食事が重要ですよね。

回答No.1

airia

ゲルマニウムすごいですよ。
汗の量がすごいですし、美容と健康にも効果的です。
ゲルマバスという入浴剤がおススメです。少し硫黄の香りがしますが気にならないようでしたら、試してみてください！

お礼

回答ありがとうございます。ゲルマニウムってすごいらしいですね。
自分は男なのですが、男性でゲルマニウムってあまりきかないですよね…。