仲のいい友達のことで悩んでいます。

質問

こんにちは。ある友達は、一年とちょっと前から食制限のダイエットを始めました。具体的にいうと、肉は全く食べなくなり、少ない時は一日500ｋｃａｌくらいの食事しかとらなくなりました。身長は154ｃｍ、ダイエット前のMax体重は６４ｋｇだったそうです。年は２１です。食制限により、今では４６，７，８kgまで落ちています。当初の目的は４９キロだったらしいですが、実際そこまでいくと今度は４４キロまで落としたいと言っていました。これだけでもかなり体の負担が考えられますよね。そして最近、体重が４０キロ台に入ってから体重が思うように落ちなくなり、下剤に頼るようになったらしいんです。なんていうか今の彼女は、満腹状態になると罪悪感を感じ、少しでもそうなると、自分で吐いたり、下剤に頼ります。いつも空腹状態でないとだめ、みたいな。彼女自身、そういうのがよくないのは、よくわかっているようです。でも普通に食べる、ということも、今ではどれくらいが普通の量なのか、食べ始めたらとまらなくなる気がするから怖くてできないというのです。今ではカロリー表示のないものは食べず、夏のひどい時は、体重が少しでも増えているとその日は一日中パニック状態。生理も不順です。どこか、私はやはり病院にかかるのが一番かなとも思うのですが、彼女に相談されても、どうアドバイスしたらいいのかわかりません。今度九州か岡山の方に旅行に行こうかという話がでていますが、その時にでもそのあたりでおすすめの病院があれば、それもかねて行ってみたいと思っています。彼女へのアドバイス、いい病院、教えてください。彼女は、もう太るのは嫌だけど、カロリーなんか気にせず、普通に食べれるようになりたいと言っています。

回答No.3

mot9638 · ベストアンサー

こんにちは
臨床心理士をしています。

心療内科を受診されることを強くお勧めします。
もちろん断言は出来ませんが、摂食障害の可能性が高いと思います。
それもかなり強依存であり、深刻と思われます。

＞満腹状態になると罪悪感を感じ、少しでもそうなると、自分で吐いたり、下剤に頼ります
＞体重が少しでも増えているとその日は一日中パニック状態

のような症例は摂食障害の典型です。
摂食障害は認知障害であり、「心の病気」です。

旅行先で病院にかかるような病ではありません。
根気良く長い期間お医者様にかかって治すべき「病気」です。
地元で「心療内科」「精神科」を探して受診してください。
一刻も早いほうがよろしいと思います。

参考URL：

http://www10.ocn.ne.jp/~drkita/sick/sesshokushougai.html

お礼

ありがとうございます。
摂食障害・・・まさかそんな病気が疑われるとは思ってもみませんでした。　心療内科探しました。幸い彼女の家から１０分程度のところでいいところがみつかりましたのでそこを薦めてみたいと思います。

回答No.4

kokokoikoi

５００カロリーとは、あまりに少なすぎますね。ほおっておくと体に支障を来たしてしまいますね。やはりまずは、心療内科などの病院に行かれた方が良いと思いますが、病院についてはよくわかりません。ただ、ダイエットの経験者としてアドバイスさせて下さい。私が昔、ダイエットした時は、お友達と同じように肉はとらない食事制限で１０ｋｇ痩せましたが、数年後にはリバウンド。栄養バランスが悪い上、筋肉が落ちてしまい、更に今度は過食気味でプラス５ｋｇも太ってしまいました。
去年の夏から一大決心で、またダイエットに挑戦していますが、昔の経験から一日の食事のバランスを考え、更に半身浴、ジム通いをプラスするようになったら、健康的な痩せ方ができるようになりました。まず、お肉や魚、豆類は必ず食べないと筋肉がつきません。筋肉がつかないと代謝が悪くなり体脂肪が減らず、炭水化物や水だけでもすぐ太るといった感じになると思います。
一日三食　きちんと食べることが大切ですが、私の場合　夕食に炭水化物を食べると翌朝の体重が増えているので、夜はご飯を木綿豆腐に変えています。ただ　どうしても食べたい時は、玄米やライ麦パンを食べています。あと、少なくとも二食は、食前に野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、セロリ、トマト、ごぼう入り）にスライスチーズを乗せた物や寒天を食べて　空いたお腹を少し満足させてからお肉や魚を食べています。
カロリーは、ほとんど気にしていませんが、菓子パンはかなりの高カロリーなので（デニッシュが大好きなのですが。）やめています。甘い物が食べたい時は、ヨーグルト、甘納豆で、時々おやつにケーキを食べています。若いので、運動すればすぐ筋肉がつくと思いますが、なかなか運動する気になれないようでしたら、毎日または二日に一回でも　ウィンドーショッピングを早足で1時間ぐらいすると言うのはどうでしょうか？少しづつ　体を動かすことが、ストレスもためないし、筋肉をつけたり、代謝をよくして太らない体質に変身させるコツだと思います。

最後に　食べる時は、一口三十回噛んでから飲み込んで下さい。思いっきり食べたと思っても　意外と　食べない状態でお腹いっぱいになりますよ。
少しでも　お役にたてることを望んでいます。

お礼

そうですよね。一日三食は必ず食べるよう言ってみました。
彼女の両親もすごく心配していますし、お母さんが作ったご飯をきちんと一膳ずつ、一皿ずつ食べるのがベストだよっていったの、ちゃんと伝わったと思っています。いろいろとアドバイスありがとうございました。

回答No.2

hiropon626

大阪府の医師です。
典型的な拒食症ですね。
このままでは命にかかわりますし危険です。
心療内科を受診してもらうようにしましょう。

お礼

ありがとうございます。心療内科探しましたので、少しでも早く受診するようすすめます。

回答No.1

kittyban

ダイエット方法は食事制限だけで運動はなさらなかったのでしょうか？
食事制限のみのダイエットはリバウンドしやすいですし体にも良くありません。
食べた分、運動で消費する習慣があればカロリーにばかりとらわれる事はない様に思えます。
（私も食事制限のみから運動で消費するダイエットに切り替えた所、
食べ物を美味しく食べれる様になりました）

私は素人なので専門的な事は分かりませんが、質問者さんの文面から見て、お友達は恐らく拒食症でしょう。
病院にかかるのであれば長期の治療が必要かと思われますので、
旅行先の病院より、通院できる範囲の所の方がいいと思います。

お友達、早くよくなるといいですね。

お礼

ありがとうございます。
通院が可能な病院に。。というのは当たり前ですよね。考えが浅かったです。病院見つかりましたので、早く受診するよう勧めます。