下剤乱用をやめたいです

質問

下剤乱用をやめたいです

（汚い質問ですみません）
初めまして、私は自分の事を下剤乱用者だと思います
一日、３０粒程夜にのみ、朝方に出すというスタンスを約１年半位続けています。
下剤をやめよう、と思っても一回下剤で５ｋｇ痩せた事が有り（勿論すぐ戻りました）あと何キロ痩せたらやめる、あと何キロ痩せたらやめるというのをずるずると続けてきました

また、一回やめて５～６日程飲まない日もあったのですが、体重がすぐ３～４ｋｇ程戻ってしまい、また下剤に手を出す。という事もしばしばです

下剤乱用のダイエットは危険だし、すぐ戻るというのもわかっているつもりです

下剤乱用をやめた方は、不安ではありませんでしたか？
また乱用をやめたあとに、普通のダイエットをしても効果はあるのでしょうか？

回答No.2

g8r2e7en

他の回答者さまと同様に、これは水分の増減だけの体重移動だと思います。

腹筋や背筋を鍛えれば、自然と出ますよ。
あと、カロリー消費にもなりますし。

ダイエットを目指されているのでしたら、まず運動するのがいいと思います。
あと、水分を野菜ジュースにするとか、ビタミンを多くとると健康にいいと思います。

お礼

回答ありがとうございます
水分が減っただけで喜んでた自分がばかでした（つД｀）
常日頃、車の移動に頼りっぱなしで運動していませんでした
これからやるようにしたいと思います

回答No.1

noname#154076

下剤では、ダイエットになってません、脱水症状です。

一日で数キロなんて、痩せたのではないですよ。

体重を気にするのではなく、体調を気にして下さい。

お礼

回答有難うございます
確かに、朝コップ一杯の飲み物で何百g体重が戻るという事がしばしばありました。
体調は、大丈夫です
お気遣いありがとうございます