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将来に希望が持てない20代女性の悩みと解決法
- 将来に希望が持てない20代最後の女性にとって、身長160センチ体重80キロの問題や爪水虫の治療難しさ、過去のダイエット経験、冷え性などが悩みの種です。
- しかし、過去のダイエット経験やダイエットマシーンの利用などには成功している経験があります。
- 今後の解決策としては、精神科や皮膚科への相談、適切な食事制限と運動のバランス、冷え性対策などが挙げられます。
- その他（ダイエット・フィットネス）
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質問者が選んだベストアンサー
大変な状態ですね。お大事にして下さい。実は私も精神病で８０キロ超えちゃったのです。でも、２年かけてダイエットして標準体重よりちょっと上をキープしています。そして、今はアルバイトもしています。 精神病でダイエットをしたいなら、ご自分が精神病の治療におけるどの段階か？お医者さんに質問した方が良いです。診察で「焦らないで」とか「ゆっくり休んで」とか医者が言っているうちはダイエットのことは忘れて、気分を安定に保つことを中心に考えた方が良いです。医者が「散歩とかしてみては？」とか「デイケアに行ってみたら？」とか言うようだったら、ダイエットを始めても大丈夫だと思います。 膝が痛いのでしたら、水泳とか水中歩行とかがオススメですし、精神薬を飲んでいてもキチンとした食事を摂れば、痩せることもできます。でも、ご病気がよろしくないうちは、あまり無理せず、少しづつ楽しいことを見つける練習をしてみてはどうでしょう？ どんな精神病でも治療には時間がかかります。どうせ、社会復帰まで時間があるのなら、楽しいことを見つけても良い。私も趣味の編み物に出会ってから自信も付いたし心も健康になりました。 ２０キロ痩せるのにも時間がかかるし、精神病を治すのにも時間がかかる。もっと長い目で見た方が良いと思います。
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- mue-max
- ベストアンサー率25% (11/43)
うちは女系家族なのですが、女はみんな太っています。 私も最近まで太っていたのですが、最近バレエを始めて 痩せ始めました。私も運動が嫌いだったのですが、 自分が興味を持てるものと出会えると、苦痛も楽しくなってきました。 水虫の薬が飲めないのであれば、地道に塗り薬などで治すしかないでしょうが、うちの母には「殺菌」が効果的でした。 病院で「超酸化水」という消毒水を貰い、風呂上りにその水をかけるだけで１年くらいで水虫が治りました。 精神科系の薬って飲むとやたらおなか空きません？ なんか食事とか以外のことに意識を向けれるようにできたら 良いと思うんですけどね・・・。 腰にも負担のかからない自分に向いている運動を見つけられないでしょうか。
お礼
ありがとうございます。
補足
超酸化水」、は、勉強不足でどうにも答えにくいですが、知りませんでした。知るきっかけになりましてありがとうございます。 食事とか以外のことに意識を向けれるようにできたら＞＞＞そうします。
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
何か続けることが出来そうなダイエット方法を見つけて挑戦すべきです。夢はいつまでも持ち続けるものです。このままでは自分があまりにも惨めです。 http://diet.goo.ne.jp/member/howto/index.html
お礼
ありがとうございました。
補足
夢はいつまでも持ち続けるものです＞＞そうですね。今日のいもたこなんきんみてもなんとなくそんな感じしました。
お礼
ありがとうございます。
補足
精神の段階は、半分、社会復帰中なんです。通院は３ヶ月に一度になったし、作業所関係もたまに手伝ってお給料もらったり、仕事は、あちこち、履歴書郵送して、就職活動もしたりしてるけど、ほとんど、メンタルのことでおトされる。んだもんだから、派遣会社に、あまり言わずに、もぐりで入って、たまに行ってるけどね、趣味ですか、良いですね。うちの、趣味は、パソコンでじっと動かないほうだから、それも、ダイエットできない、うーん。原因はわかってるのだ。でも、もっと長い目でというのは、そうですね。