中学生が火の呼吸

質問

中学一年の女子バレー部の者です。

持久力をつけるためにネットでいろいろ調べていたら、
『火の呼吸』というものを見つけました。
どんなものなのかはだいたいわかりましたが、
これを中学生が行ってもいいのかがわかりません。
それと、火の呼吸はいつすればいいのかも教えていただけますでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.1

noname#44236

私はヨガの経験者ではありませんが、武術関係の知識で申し上げます。
しっかりとした専門家に習う場合を除いて、やめておいた方が無難です。効果が大きいなら、それだけ負担がかかるということです。しっかりとした専門家に習う場合は別です。