- 締切済み
どうして人間は悲しみで死ねないの？
まだ私は３２歳ですが、過去に本当に本当に辛く悲しいことがありました。トラウマ状態が治らず、精神科にも長い間通いましたが全く治りません。今もとても悲しい気持ちでいっぱいで、悲しみや絶望で本当に死ねたら楽なのに。。。と毎日思っています。もちろんまわりの人の気持ちを考えると自殺などすることはしませんが、毎日本当に本当に辛くて悲しいです。友人や家族に話しても解決する問題ではありませんし、どうして人間は身体の病気で死んでしまうのに、心の病気では死ねないのか。。。と思う毎日です。全て心のもちようだと人はいいますが、そう簡単ではないことは日本のうつ病患者の数で証明されていると思います。誰かこんな私にアドバイスをください。
- 恋愛相談
- 回答数18
- ありがとう数6
- みんなの回答 （18）
- 専門家の回答
みんなの回答
- y4sh1k1
- ベストアンサー率3% (3/77)
いや、悲しみだけで死ねたら人間は既に絶滅していますから。 精神科というのは通えば治るものじゃないでしょう。 自分は我慢強くないので、うつ病を続けられる人の気持ちはよく分かりません。だけどあなたの周囲で毎日は移り変わっていくのに、どうしてあなたの気持ちは変わらないんでしょうね？ 自分の中で悲しみに折り合いをつけられないなら、忘れるしかないと思います。
- sawadahana
- ベストアンサー率48% (263/543)
私も以前、あなたと同じような考えになっていたことがあります。 ＞トラウマ状態が治らず、精神科にも長い間通いましたが全く治りません 「全く」とあなたが感じるのなら 通われてた精神科が、あなたに合う医師ではなかったんだと思います。 薬も、合わせ方や量次第で、毒にしかならないし カウンセリングも適切じゃなければ、ただの世間話です。 あなたの周りの人のために、他の医師に掛かってみてはどうですか？ ＞全て心のもちようだと人はいいますが、そう簡単ではないことは日本のうつ病患者の数で証明されていると思います ほんとに、心の持ちようだと思いますよ。 簡単ではないけれど、実はすごく楽です。 もし、失敗しても、誰にも迷惑はかからないし 誰かの機嫌や顔色を気にする事もない、全部自分で決めれるんだから。 持ちようというか、自分のルールを決めるというのか。 自分の限界を決めるの、自分ですよ。 今のあなたには、白と黒、二者択一しかないんですよね。 「治るか、治らないか」「死ぬか、死ねないのか」 苦しくないですか？解決の道が二つしかないって。 けど、このルールを決めたのは、あなたです。 辛くて悲しい今の自分に「グレーゾーン」って心の逃げ道を プレゼントしてあげても良いと思いますよ。 今までの自分へのご褒美です。あなたしか、プレゼントできないです。 どっちつかずで答えにはなっていないけれど、曖昧さって大切ですよ。 自分のことは全部、自分で選べるし、決められる。 間違ったら、失敗したら、それらを糧にしてやり直せば良い。 ほんと、自分次第ですよ。
- nyanko000
- ベストアンサー率31% (11/35)
無理だと思ってたら無理ですよ。 マイナス思考になったら、駄目だ!! また考えてる！仕事に集中しなきゃ！などと自分の思考をコントロールしようと努力する必要があると思います。 人間、自分が変わろうと思わないと他人に何を言われても変われませんから。 私もよくなります。 そんなのやってますという回答が返ってきそうですが、回答のお礼の返事を見てるとアドバイスが欲しいと言われてるのに、無理です。といった否定的な言葉が多いので気になりました。 すごく辛い思いをされたんですね。 でも、それがまだあなたの心の中で解決されていない・・・。 早く治そうと思わなくても良いので、まずは「無理、できない」の言葉を言わない・思わないところからはじめて見てはいかがでしょう？ 思うのは仕方ないです。でも、そのとき他の事を考えられるよう趣味や熱中できる仕事や笑って過ごせる友人そうゆうものを沢山作る努力も必要だと思います。 体の病気も本人が治そうと思わないと治らないじゃないですか。 心の病気も同じだと思います。 ポジティブな言葉を沢山使ってみてください。最初は、違和感があるかもしれません。空を見て綺麗だね。気持ちいね。友達と話しているときに楽しいね。そうゆう事からはじめてみるのはいかがでしょう？ ただ、過去というのが最近の事なら・・・すぐに心の切り替えも難しいの当たり前ですよね。 弱ってるときは、特に悲観的になってしまうものですし。ただ、変わりたいと思ったから質問されてるんですよね！！それも充分プラス思考に考えられてるって事だと思います。 早く質問者様の心の傷が少しでもいえますよう、少しずつ頑張って下さい。
ちょっと荒療治かもしれませんが… 予定をびっちり詰めてしまって 『しなければならないこと』でいっぱいにして、 余計なことを考えられなくするというのはどうでしょうか。 ボランティアなどですと人の為になりますし、 資格取得など自分に返ってくるものでもいいと思います。 睡眠時間が毎日2～3時間になるように スケジュールを立ててみると 『考える』よりも『体を休める』ことに、自然と働くと思うのです。 視野を広げることと、暇を作らないことを実践してみられてはいかがでしょうか。
- sky315
- ベストアンサー率21% (4/19)
分かります。だから自殺者もはっきり増えています。 僕も重程度のうつ状態で何もかもが信じられず完全を求め 事故に合いフラッシュバック症候群を起こし、厄年から 周りがどんどん死ぬ最悪の運命を生きたことがあります。 死ぬこと自体は簡単なんです。少し勇気出して首に紐かけたり 昏睡できる睡眠薬を空腹状態で青木が原で飲めば凍死。 自分も一回リストと服毒はしました。失敗しましたが… あとは飛び込みか飛び降りですがこれは勇気も去る事ながら 迷惑がかなり…。 なんとか踏みとどまれる人はまだどこかに守りたい人が居るから！ その人信じて生きて！夫でも彼氏でも親友でも家族でも良い！ 話して！ いないなら僕がでも話し相手になりますから…
- marakka
- ベストアンサー率25% (1/4)
全く治らないなら悲しみや絶望から何を生み出せるか考えてみよう。 もしかしたら悲しみ絶望のおかげでかっこいい絵が書けるかもしれない。 可能性はまだまだあるかもしれない。
- kamikazek
- ベストアンサー率11% (284/2372)
すごいですねあなたは。 基本的に人間は気楽な生き物なんですよ。 いろいろへこんだり浮いたりしますが、 どちらも長続きしないのが人間なんですよ。 でも、あなたはすごく苦しんで、日々それが 増すばかり。それはすごいことです。 わたしもへこんだりうれしかったりしますが どのようなことがあっても、長期、ということはありません。 あなたはあなたのこころがいやなのですか？ でしたら簡単ですよ。 自分は生きて、こころを殺せばいいのです。 いっさい考え事や、想いにふけることを 禁止してください。 ただ、ただ、ひたすら、やらなければならないことだけやってればすんごく楽に生きれますよ。 いま通勤通学しなくちゃ。 いま食事しなくちゃ。 いま勉強しなきゃ。 いま仕事しなくては。 いま寝ないと。 いまお風呂はいらないと。 いまプレゼントをしなければ。 いまお礼をしなければ。 いまテレビを見なくちゃ。 いまこれを読んだ後はあれをしなくちゃ。 いまあれが終わったらつぎをしなくちゃ。 まぁこんな感じです。 こころを使わないでください。 こころを使ったらまた ゼロからですよ。 どうして日本や世界に 「こころの世界一大会」などないのか わかりますか。 その人の能力を超えるからです。 たまには１年ぐらい こころをまったくつかわないで 生きてもおもしろいですよ。 うつ病の人はこころを使いすぎて 壊れた人のことをいいます。
- misssuu
- ベストアンサー率25% (4/16)
こえられない苦難はこないです。 ３分でラーメンはできますが、苦難はじっとりぎっとりしていてなかなかとりされないですね。 きっと時間のかかる苦しいことに遭遇されたのでしょう。 今は、ただただ時間を流すのが良いと思います。 ただただ漫然と。それが１年だろうと１０年だろうと。 そして、ふとしたときに人にふれてみましょう。 きっと楽になっています。 それがすぎれば輝かしい素敵なあなたが待ってますよ。
お礼
ありがとうございます。時間がたつのを待つしか方法はないのは承知していますが、その1秒さえ、1分さえも苦しく、たとえ10年後の本当に幸せになれたとしても果たして自分の人世は価値のあるものなのか、生まれてきたことに意味があったのかと思う毎日です。ポジティブに考えなければいけないのだとは思いますが、今の私にはとうてい無理です。多分悲観的な事しか考えられない自分の頭がおかしいのだとうと思います。
- 1
- 2
お礼
ありがとうございます。心を使わずに毎日生きていけたら本当に楽だと思います。しかしそう簡単には人世生きていけません。自分の意志でコントロールして無心で毎日生活をしていければこのような悲しみに打ちひしがれてはいないはずです。トラウマというのはそういうものです。多分Kamikazekさんは本当に本当に辛い経験というのをしたことがないのだと思います。もちろん、アドバイスを頂いたことに関してはとても感謝しています。