最適回転数を教えて下さい [クランク長と最適回転数]
最近、自転車で大学に通い始めまして、自転車の乗り方を勉強しだしました。もっと上手く乗れるようになりたく、よろしくお願いします。
私のデータはこんな感じです。
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身長 : 170cm
体重 : 58kg
クランク長 : 175mm
平均rpm : 81
最高rpm : 95
タイヤ : 20x1.35 外周 1480mm
ギア : 45T - 9-26T
自転車重量 : 約 12.5 kg
鞄重量 : 約 4 kg
距離 : 片道8.6km (電車併用), 20km (全長:まれ)
楽かなと感じるrpm : 70前後
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体感ですが、rpmを90とすると、どうにも余計に疲れてしまっている気がしています。
rpmは90が良いとのことでそれを目指していたのですが、実際に出ているのは80くらいが多く、90はなかなか厳しい感じがしています。
調べた範囲では、クランク長が長めのようで、多少減らした方が良いのかもしれないのですが、その関係式が見つかりませんでした。
この場合も最適値としてはrpm90を目指すのがよいのでしょうか。その場合、90を出していて疲れにくくするにはどうすればよいでしょうか。
以上、よろしくお願いします。
お礼
回答有難うございました！ 大変わかりやすい説明だったので、 よくわかりました。