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定期的な精神不安がきます
- 3年ほど前に私はいわゆるひきこもりになってしまいました。原因は何か分からないけど不安。電車にも乗れず、バスにも乗れず、乗れば手などが震えてつよいストレスを感じ、とにかく情緒不安定。
- 友人にも協力して貰い、電車に一緒に乗って貰ったり、少しずつ外に出れるようになりました。それ以来私は、電車にも乗れるようになり、バスにも乗れるようになりとくに苦しい生活もしていません。
- しかし3年前以来、定期的に(1ヶ月に1度ほど)、生理の前とかでは無く、3年前に感じてたようなストレス・不安・ごくたまに震えなどが出ます。仕事にも多少の支障が出てしまうので、これらのストレスや不安や震えは本当に苦痛です。原因がわからないから・・・。
- Dior_
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 「パニック発作」と言う症状が見られたようです。「パニック障害」と言う独立したジャンルが有ります。 この症状は神経症の一種で、確かに精神科や心療内科で扱われています。 しかし、友人と一緒に努力されて電車に乗れるようになったとか。 これは本当に大変な努力が必要ですから、克服しようと支えた友人や、Dior_さん本人の底力もほんと凄いね。か～なりの頑張り。 普通は、友人たちだけで克服なんて出来ないくらいハードだから。 人により「パニック障害」そのものが治ってOK!なこともあるけど、 大抵は他のストレス原因や心の病気があり、スカッと治るわけじゃなく、引きずるものです。 それが1ヶ月に1度、ストレス・不安・震えetc.いろんな症状になって現れる。Dior_さんの場合「パニック障害」の後遺症のようなもので、上手く付き合えばちゃんと治るよ！ご安心を。 それよりも気になったのは 3年前の問題。・・・原因とか、ちゃんと向き合えるかな？ この問題を眠らせたままなら、たとえ「パニック発作」を克服しても、将来ストレスがたまった時に、今度は別のタイプの心の病気に罹るかもしれないから。 「3年前、何か分からないけど不安」だったのは不安障害に罹って、「パニック発作」を起こした、と考えた方が自然かな。 子供の頃の心の傷、また人格障害が原因で「パニック発作」を起こすようになる人もいて、自分の「パニック発作」が、どのタイプで、どんな原因か知っておくと対処しやすいと思うよ。 本当に困ったら早めに心療内科に行こう。 脳の神経伝達物質や受容体の働きが、生まれつきにぶくて、不安になりやすかっただけかも。 精神安定剤(ドーパミンで神経伝達UP)やSSRI(セロトニンの働きを受容体レベルでサポート)とかが処方されます。
お礼
snowleavesさん、とてもご丁寧にありがとうございました。 その当時、支えてくれた友人達、家族には本当に感謝していて、 今のように生活出来るまでには1年半～2年ほど時間を費やしました。 ただ病院に行くとなると、もし精神病だと診断された場合、 私は精神病なんだ・・・と精神的にどん底まで落ちてしまいそうで それが怖くてその当時は行けませんでした・・・。 パニック障害はなんとなく私の経験した症状と似ているなぁと つい最近調べて分かったのですが、snowleavesさんからのご返答を見て やはりそうだったんだろうと今思います。 3年前の問題。・・・実はいくつか思い当たることがあります。 その問題はもう解決しています。 しかしそれに似たような事が起こるとそれが引き金となり、 今までに何度か3年前と同じよう一時的に引きこもり状態になることもありました。 今もまだ不安定な状態が続いています。 このまま治らないのはやはり辛いです。 しっかり専門家の方に診て頂き、 診断してもらおうとsnowleavesさんのお言葉で決心いたしました。 近いうちに病院へ行ってみようと思います。 本当にありがとうございました。