妊娠中の運動について

質問

もう少しで５ヶ月で安定期にはいります。太っているため、４ヶ月検診のときから歩くようにといわれ、天気のいい日は歩いていますが、これから雪が降ったり寒い日が続きと思います。そんなときはどういう運動をしていますか？食事療法も大事だけど、なるべく体を動かして痛いので。病院ではヨガがあるんですが、病院まで車で１時間かかり、山を越えてなのでなかなか一人では運転が大変なのでいけません。スイミングとかも田舎に住んでいるので近くにありません何かいい運動があったら教えてください

回答No.2

bruna-bb · ベストアンサー

妊娠６ヶ月です。
先日、相談者様と似たような質問に
私が現在やっているマタニティビクス(ＤＶＤ)をオススメしました。

毎日自宅でＤＶＤを見ながらやっています。
楽しいですよ。

よろしかったらご参考になさってください^^

http://question.excite.co.jp/qa2526031.html

参考URL：

http://question.excite.co.jp/qa2526031.html

お礼

マタニティビクスなんてものがあるとは・・・早速チェックしてみます。頑張って安産になるよううんどうします。ありがとうございました。

回答No.1

seiyan28

1歳7ヶ月の男児の母です。わたしも妊娠中、すごく太ってしまったので
運動、食事療法など色々と試しました。
これからの季節、寒くなるとお腹とかの張りも強くなったりするので
あまり外での運動は控えたほうがいいと思います。
わたしがいつもやっていたのは、室内での掃除です。雑巾がけなどは
安産になるために良いと言われていますし、トイレ掃除などは顔のきれいな子供が生まれると聞いたことがあります（本当か嘘かはわかりませんが・・・）

お礼

最近下腹がよくつるような感じがするのはそのせいでしょうか。トイレ掃除すると顔のきれいな子が生まれるというのはそういえば会社の人がいってました。ほんとかどうかはわからないけど、掃除はこれからの季節年末ですしぴかぴかにしたいとおもいます。ありがとうございました。