挨拶すらできないなんて、、、

質問

僕は人に挨拶ができません。
かなり仲の良いいつも一緒にいる友達には最近やっと（約３年かかりました…）
挨拶ができるようになったのですが、まだ会って付き合いの浅い人にはできません。
その人を発見したとして、その人が近くを通ったとしても、目をそらしてしまったり、
その人から逃げようと（避けようと）してしまいます。
顔見知りの人には特に挨拶しなければならないと思っているのですが、挨拶できず、
そのせいで知り合いの輪が広がらなかったり、相手に不快感を与えて僕の評価を下げてしまっています。

どうしたらうまく挨拶ができるようになるでしょうか？
人間関係で、挨拶ってとっても大事だと思っているので、できるようになりたいんです！
よろしくお願いします。

回答No.8

cocoseco · ベストアンサー

苦手というのはわかります。
ですが、根性を捻り出すのです！！！

相手を目で確認し、軽く頭を下げて会釈する。
これを誰に対しても繰り返すのです。
訓練です！！！

今からでも遅くない、これをやっておかないと
確実にあなたの人生にマイナスです！！！

学生さんですか？
挨拶は基本です。社会人になるなら・・
伴侶をもとめるなら・・子供がほしいなら・・
挨拶もできない人は相手にされませんよ。

今後自分がどういう生活を送りたいか、をイメージして
それに近づくためには何をしたらいいかと考えます。
大層なことではなく、ささいな自分のことを考えます。
心掛けというのか。。

ひたすら根性です！！！気合を入れるのです！！！
頑張って！！！

お礼

今まで僕は挨拶ができなかったので相当な損をしてきました。
今、大学生なのですが、
折角友達になろうとしてくれて近づいてくれた友達にも、
僕に好意を持って近づいてくれた女性にも、
僕は挨拶が出来なくてチャンスを逃してしまいました。
残りの学生生活の中で、これから社会へ出た中で、
沢山の出会いが未だあると思っています。
そのときにまた同じ繰り返しをして数少ないチャンスを逃したくないです。
そう思って質問しました。

些細な自分をイメージし、その自分に近づけるように（今の僕は挨拶できる人間です）心がけていきたいです。

ありがとうございました。

回答No.10

hidechan2004

No.1です。

僕も実は未だに相手の目は見れません。
実際、会話するときも、目を見るのは一瞬ぐらいですね。
見るとそらしてしまいます。
一応、そっちの方は見ますけど。

僕が会釈から始めたのも、会釈だと声も出さなくても良いし、目も見なくても良いんですよ。
頭を下げておけば、無視したことにはなりませんし、大体の人は受け入れてくれますよ。

ただ、自分で徐々にステップアップさせる必要はあると思います。
会釈の癖がつけば、同時に「おはよう」と言うようにして見てください。
仮に声が出なくても、会釈はしてるわけですから挨拶できています。
声がうまく出れば満点ですよね。

実際、僕も自然に挨拶できたときには、心の中では「ガッツポーズ」してますよ。
結構、タイミングとかもあるので、難しいですが、意識し過ぎると逆に出来ないので、自然体で出来るようにしてください。

まずは自然体で会釈、そして自然体で声を出しての挨拶。
最後は目を見て挨拶と言う風に。

ちなみに、自分が少し出来るようになったのは、自分にプレッシャーをかけてからですね。
後輩がずっといなかったのですが、入ってきて、後輩に指導するのに先輩にまともな挨拶が出来ないのは示しがつかないと思って。
もちろん、会釈ぐらいはしていたのですが、それ以上が出来ていなかったので。

慣れれば出来ますので、がんばってください。

お礼

僕もつい最近まで先輩・後輩がいたことがありませんでした。
いつも会うのはやっと仲良くなった友達数人だけ…

周りの友達にはドンドン新しい友達ができ、彼女もいる人がいます。
それに比べて僕は真逆。

何がダメなのだろうか？と考えたときに、挨拶が原因の1つでは？と思ったのです。（僕にとってのプレッシャーです。）
そして自分が恥ずかしくなり（もともと恥ずかしがり屋なのですが…）
挨拶していろいろな人と知り合っていたいと思ったのです。
僕の場合は会釈もしていません。（とっても恥ずかしいことですね。）

なので自分で自分が恥ずかしくならぬように自然体で会釈が出来るように頑張ります。
そして心の中でガッツポーズ出来るようにがんばります！

ありがとうございました。

回答No.9

sh99

わかります
子供の頃は平気で挨拶できたのに
大人になると出来なくなりますね
別に知らない人には挨拶しなくてもいいと思いますよ。

仲良くなったらでぜんぜんいいと思います。
何も言わないでお辞儀する程度で

お礼

実は、僕は子供のときから挨拶できていません。

生まれつき恥ずかしがりやで内向的な性格で、いろんなことから逃げてきました。
今思うと、あの時は良かったのですが、今は後悔ばかりしています。
なんて損してきたんだろうか、、、と。

仲良くなるにも時間が相当かかってしまいますが、
会釈から頑張っていこうと思います。

ありがとうございました。

回答No.7

mogmogdon

よく職場の上司に口すっぱく言われますが挨拶は
『先手必勝で！！』です。

相手に先に言われたら負けです。

例えば相手が自分に気付いていなかったら「まあいいか」で素通りするのではなく、自分から行って
「おはようございます！」
「お疲れ様です！」
と先手を取って挨拶しましょう。

そうすればあなたの勝ちです。

ということを意識していれば自ずと挨拶できるようになっていくのではないでしょうか。

お礼

「先手必勝」
相手よりも先に挨拶して勝つ、それだけでなく自分の中で何か思ったり考えたりする前に
挨拶して自分自身に勝てるようになりたいです。

がんばってみます、ありがとうございました。

回答No.6

furinn

>人間関係で、挨拶ってとっても大事だと思っているので、できるようになりたいんです！
よろしくお願いします。
本当にそう思ってるのなら出来るはずです。
心のどこかで言い訳してませんか？「自分は挨拶が苦手な人間なんだ」とか「恥かしがりやだから」とか「内向的だから」「そういう性格だから」とか・・・。
あの人は内向的で恥かしがりやだから挨拶できないんだと理解してくれる人ばかりじゃないと思います。
こっちに気ずいてるのに目を逸らされると「感じ悪い」と殆どの人が思うと思いますよ。
ですから損してると思います。
貴方が何故挨拶が出来ないのか詳しい事を書いてないので分かりませんが、もし自分がどう思われてるか？どう見られてるか？を意識して恥かしいと言う理由でしたら自意識過剰かも知れません。
自分がどう思われてるか意識しすぎと言う意味です。
貴方が頑張って挨拶しても相手からして見たら「普通」の事なんだし何も特別な事じゃないと思います。
何でも最初の、一歩の勇気です。
慣れというのは恐ろしいです。習慣ついたら当たり前に自然に出来る様になるんです。頑張って下さい。

お礼

言い訳してます。でも本当にそう思っています。
矛盾していますが、思っていてもできないんです。
僕は内気、恥ずかしがりやで、人と接することがとっても苦手です。
今の友達と友達になるにもとても時間がかかりました。

自分がどう思われているか、他人の目にどう映っているのか、もとても気にしてしまいます。
他の方にとっては普通の当たり前のことでも、僕にとっては違うんです…
自意識過剰な面があるのかもしれないと思いました。
自意識過剰な部分を和らげるためにはどのようにすればよいのでしょうか？

自分にとっても「挨拶できるのが当たり前」と思えるように努力したいです。

ありがとうございました。

回答No.5

usap

照れくさいとか恥ずかしいって気持ちがあるのかもしれませんね。学生時代、飲食店でアルバイトをしていたときに、「いらっしゃいませ」と大きな声で言うのが恥ずかしかったことがあります。なんだかいっせいに注目を浴びるような感覚がありました。実際はそんなことはなく、「いらっしゃいませ」って言ったって、聞いてるかどうだかわからない感じでした。それこそ挨拶で。それでも恥ずかしがって何も言わないと、店員としては非常に不自然で、見てて恥ずかしいということがわかってから、言えるようになりました。あれは、たぶん、慣れです。私の場合はその経験から、挨拶をすることに関しては、まったく苦になりません。ひょっとしたら「こんにちは」とか「おはよう」って自分から声を出す、というのがはじめは難しいのかもしれません。声の大きさって、出してみるまでわからない気がするんですよね。小さすぎたら独り言みたいだし、大きすぎてもなんだか恥ずかしいし。やり慣れると何てことないことも、はじめって難しいですよね。

まずは自分の部屋かお風呂で「こんにちは」とか言ってみてください。なんなら鏡を見て言うといいと思います。自分で自分に「こんにちは」なんてなんか恥ずかしいけど、ぶっつけ本番よりは練習してたほうが、気分的にはましかなと思います。目を見るのが苦手だったら、あごや口元を見るようにするとラクだと思います。

感じ良く挨拶できると、第一印象がすごく良いので得だと思います。
ぜひがんばってくださいね。
参考までに。

お礼

＞照れくさいとか恥ずかしいって気持ちがあるのかもしれませんね

挨拶したことによって注目されそうで…僕は注目されるとか、人に見られることが
とっても苦手なのでとっても恥ずかしいんです。
他の人からすれば挨拶することなんて当たり前のことかもしれないのですが
僕にとっては恥ずかしいことです。

>感じ良く挨拶できると、第一印象がすごく良いので得だと思います。
僕も人からされたとき、その人の印象が良かったです。
挨拶って大切なことであると思っているので部屋などで練習して頑張ってみようと思いました。

ありがとうございました。

回答No.4

fubrick

挨拶って、簡単なようで難しい、というか、照れくさいですよね。ある程度慣れてる人に対しても。
って思う人が大半だと、個人的には思ってるんだけど。。

「挨拶すらできないなんて、、、」って悩める人は、逆になかなかいないんじゃないかな。答えが見つからないようで、もう既に見つかってるみたいな、そんな印象をうけました。

そこまで高いハードルを感じるのなら、本当、他の回答者さんの言うとおり、まずは頭をちょっと下げる程度(会釈ですね)でよいと思います。それをやるのと、何もせずでは、月とスッポン程の差はあると思います。

念のため、言いますけど、人に挨拶されて、少なくとも嫌な思いをする人は、いません(さすがに見ず知らずの人だと微妙ですが。。)。やったが得ですよ。

お礼

＞挨拶って、簡単なようで難しい、というか、照れくさいですよね

そうなのです。僕はただでさえ人と会うことが恥ずかしいと思っているのに
挨拶なんてとっても恥ずかしいです。
でもそんな自分が嫌で、少しでも改善したいので挨拶頑張ろうと思いました。

まずは皆さんからアドバイスを頂いた、会釈から頑張ってみようと思います。

挨拶をして自分にとってプラスになるようにしていきたいです。

ありがとうございました。

回答No.3

jackpott

気持ちとてもわかります。
気分が落ち込んでる時とかは、私も気づかないフリをして逃げてしまう事もあります(^^;

まぁ苦手なら、目があったら手を軽く挙げるとか、目上の人なら会釈するとか、その程度でいいと思います。
あと自分に合わない無理な挨拶はしないほうが得策かなと思いますよ。
(すごくデカイ声で挨拶するとか・・・)

あと個人的には、朝と帰りの挨拶は重要かなと思ったりします。
朝はコミュニケーションの起点なので、ここでおはようと話しかけれれば、それがきっかけで仲良くなれる事もありますし、帰りはその日最後の締めなので、これまた重要だと思います。

うまく挨拶したい、見栄えのいい挨拶をしたいと思うのも大事ですが、
まずは一人一人丁寧に接するうちに、慣れて自然にできてくると思いますよ。

悩んだ時点で問題は半分解決されてます。
がんばってください。

お礼

＞朝と帰りの挨拶は重要かなと思ったりします
＞まずは一人一人丁寧に接するうちに

まずは近くの最近会うようになった人からその日初めて会ったときに
丁寧に挨拶をしてみようと思いました。

自分にあった挨拶でがんばってみます。

ありがとうございました。

回答No.2

noname#115385

上手い下手はより慣れです。
個人差があります。無視さえしなければ良いです。

お礼

やはり慣れですよね。
今の僕は無視、相手と近づいても素通り状態です。

頑張って慣れて行こうと思います。

ありがとうございました。

回答No.1

hidechan2004

少しずつでも努力するしかないと思います。
まずは会釈からはじめてはいかがでしょうか？

私も実は苦手なのですが、少しずつ出来るようになっています。
何事も場数だと思いますよ。

お礼

会釈ですか・・・
僕は会釈すらできていません。

勿論努力しなければ自分を変える事は出来ないとは思っています。
ですが相手と向き合う、相手の目（顔）を見ることが出来ないのです。

何度も会釈から練習だと思って頑張って見ます。

ありがとうございました。