眠気防止対策！！

質問

こんにちは、中３の受験生です。この時期になっても眠気に襲われて困っています・・・・何か防止策を教えてください。お願いします。

回答No.4

raina_suzu · ベストアンサー

◆素直に１５分くらい寝てみる

→ちょっと寝ただけでも意外とスカッとします！

◆アイス枕を顔にあてる（熱だしたときに首とかにやるものです、保冷剤を冷凍したのでもOK）

→冷たくて目が覚めます。

◆しみる目薬を入れる

→ドライアイ防止にもつながります。目も生き返りますよ！

◆顔を洗う、お風呂に入る

→サッパリします。脳の回転も速くなる気がします。

回答No.3

gezigezi

僕も同じ中３の受験生です。
僕はもっともポピュラーな方法だと思いますが、
ずばり、コーヒーを飲むことです。
勉強する１時間前くらいに飲むと、カフェインが効いてきて、
眠くなりません。
お互い、がんばりましょう！

回答No.2

yanasawa

No.1さんと同じように、寝た方がいいです。眠る時間は生きるために大切です。むしろ学習計画で大切なのは、まず睡眠の設定からです。午後11時～午前4時までは成長ホルモンが出るので、眠りましょう。
ちなみに私は高速道路を運転していて、どうしても眠くなるときは、そこで止まるわけにはいかないので、自分のほほを思いっきりひっぱたきました。数発、本気で。必死こいているのなら、それくらいできますう？　受験生だから、根性あるよね？

回答No.1

oingoboing

高校受験、大学受験と経験したのですが、夜早くねると昼間は勉強してても眠くならないので昼間に集中するのが一番です。夜・食後など眠気をこらえてがんばっても身になってないので素直に寝た方がいいですよ。ちょっとでも寝て起きたらシャワーでも浴びれば完全に目が覚めて伴今日に集中できます！
がんばってくださいね！