人間関係飽和状態??

質問

こんにちは。

漠然としているのですが、人間関係が凄く悪いわけではないのに息苦しさを感じています。
会社友人・昔からの友人・職場の人間関係・家族全てにおいてです。
仲が悪くないけど、付き合うのが辛い、うまく話をつむげない感覚です。
一人の時間も大事にしていますが、最近では早くこの時間（もやっとしてる気持ちの状態）が過ぎてほしいがために日中眠りたくなることも増えました。
この状態がしばらく続いています。ずっといらいらしていて、憂鬱な気持ちです。
『気持ちを入れ替えて前向きに考えましょう！！』なんて、今は全然考えられません。

このよどんだ気持ちは自力で清浄するしかないと分かっていますが、どうすれば打破できるでしょうか。
いじめられてた、嫌がらせを受けたわけではないのに、凄く辛いです。

回答No.1

trancoa · ベストアンサー

はじめまして。
なぜそう感じるのか考えぬいてみてはいかがでしょうか？
私は違う悩みでしたが同じようなことがあり、その時は
その悩みについて考えつづけました。
10年以上たった今も答えは出ていませんが、今では常に考えるのが
あたりまえになっていてむしろその答えを見つけることが
人生の課題なのかも知れません（という程上等でもありませんが）。
（気持ちはいつの間にか整理がついて穏やかにすごせるようになりました。）

なぜ息苦しく感じるんでしょう？いつ頃から、どんな時に痛感するのか、
相手によって息苦しさに差があるのかなどをじっくり研究してみては
いかがでしょうか？
簡単に問題を回避するよりずっと考えてみることをお勧めします。
きっと何か自分のためになる気がしませんか？

それともひょっとしてpritneypritneyさんはご自身の居場所がないと
感じているのでは？自分がいるべき場所はここなのか、
まわりの人たちは自分のことを必要としているんだろうか？
そういうことも関係しているのかも知れません。

そこまで悩むことなんてそうないことですから簡単に解決してしまうより
悩みぬいてpritneypritneyさん自身が答えを見つけるよりほかには
ないと思います。きっと無駄な時間ではないと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。

trancoaさんのご回答は、意外なものでした。このような角度でご意見をいただけると思っていませんでしたので・・・。
もともと悩み癖もあるのでいつもの悪循環かな？とも考えていましたが、それも含めて考え抜かないとまた振り出しに戻るんだろうなと感じました。

プラス、精神面を鍛えられるようなこともはじめてみたいと思います。

回答No.3

noname_4

今の状況が停滞してるのではないですか？
同じ人間に囲まれてると、行動と会話が限られてきます。
違う人とふれあう機会を作ってみては？
気軽なのはサークル（テニス）とか習い事（音楽・絵画など）を
してみるとか。

本当に一人でいたいなら、一人旅に行く。

私は昔、何もかも（周囲の人）がイヤになって、一人暮らしを
始めました。
なんでも一人でこなす状況っておもしろいけど、疲れます。
一人でいるのが大好きだった割には、真っ暗な部屋に帰るのが
さみしくなったり・・ごはんを作ってくれるのってありがたいなとか。
そういう劇的に変わるような環境の変化を作ると、人間関係も
見直せますよ。

お礼

ご回答ありがとうございました。

習い事は期間限定のものを半年前までやってました。地域も年代も違う人と触れ合えたので刺激になりました。
今は友人・会社の人と同じならいもの以外、特にやっていません。

結婚して環境変えてしまえ～!!という友人もいましたが・・・。
これもひとつの手段なのかな・・・。

どちらにしろご指摘のとおり停滞しているのは間違いなさそうです。
新たなことにチャレンジしてみたいと思います。

回答No.2

kyokusinn

一人でもいいのでその悩みを打ち明ける人を作るといいと思います。
自分も今の生活に何もかも嫌になっていたのですが、友達に思い切って電話をして大分楽になりました。
がんばるのではなく今の素直な気持ちを表すことかな？
たいしたことは言えないけど無理はしないでね＾＾

お礼

ご回答ありがとうございました。

以前悩みを打ち明けたところ、一歩引かれているのを感じてしまいました。
私は空気が読めないらしく、真剣に話してしまうと重たく感じられてしまうようです。それも含めて自分なのですが、なかなか理解されないので苦しいこともしばしばです。
根底の問題をじぶんで解決しないといけないんだなと常に感じています。

>たいしたことは言えないけど無理はしないでね＾＾
ありがとうございます。とても楽な気持ちになります。