スパイクのフォーム…

質問

高1の男子でバレー暦は4年、ライトです。

スパイクを打つ時、肩だけで打ってると言われます。実際ずっと肩を痛めています。
体は真っ直ぐなままで肩だけ思いっきり振り下ろしているって言った状況ですかね…しかもはぼ真上で打っちゃってます。
直そうと意識してもなかなか直りません。何かいい練習法はありますか？？

回答No.3

mahiro5252 · ベストアンサー

ちょっと違う視点から・・・

スパイクで真上でボールを叩きたくなるのは、ネットを超すかどうかの不安があるからだと思います。だから逆にジャンプ力を思いっきりつけることを考えて、どんなコースをねらっても楽にネットを超すような高さをつけるというのはどうでしょうか？
そうすればスパイクの幅も広がっていいのでは？
高さのある選手は感覚的には顔の前の延長線ぐらいでとってもネットにかかる心配はしていません。そういう感じで高さを追求してみてはどうですか？

回答No.2

yama888

情報ならば、このサイトにもあります。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1062496

話し合いならば
http://bbsz.info/z-pc/zbare/z50.php?z=p1#3
でいかがですか？

回答No.1

hima-03

私は、５年位バレーをやっていました。
まずは、陸上で、形を探ってみるようにします。
部員の人にボールを持ってもらって、スクワットをしながらスパイクのフォームでボールを叩く。これだと真上で叩けないと思います。
それとバスケットのゴールを目標にしてスパイクのフォームの練習をする。
そして、うまい人のを見てイメージトレーニングするのも良いかなって思います。
もう少ししたら男子のバレーも始まりますし。