バレーのA・Cクイックが出来ません。

質問

バレーのA・Cクイックが出来ません。

僕は男子バレーのセッター候補になってるんですが,
オープン・ライト・ワイドはそこそこ出来るんですが,
AクイックとCクイックが高く上がってしまって出来ません。

どんな練習をすれば良いのでしょうか？
どんな事を意識すればいいのでしょうか？

回答よろしくお願いします。

回答No.1

seednyan · ベストアンサー

AとCは感覚的には、小さなトスです。
それを安定した高さに上げることが必要です。

オープンとかは腕全体で上げる感覚ですが、クイック系は手首でスナップをきかせて上げるのです。
そして、”上げる”のではなく、”置く”という感覚です。

これから、考えると、
（１）手首を鍛える。
（２）基礎ですが額でボールを捕らえる感覚を身につける。
以上のことを踏まえて、地道にトスを上げ続ける練習をすれば身につくはずです。
もちろん、アタッカーとの調整も必要ですので、練習に付き合ってもらうことも大切です。

簡単ですが。。。

お礼

回答有難う御座いました。

頑張りますｂ