ベストアンサー 長距離のコツ 2006/11/08 16:04 長距離（１５００メートル～３０００メートル）なんですけど走っているときのアドバイスをください。どのように走ればいいとか みんなの回答 （3） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー ao_juku ベストアンサー率36% (85/235) 2006/11/09 23:11 回答No.2 よろしくです。 私の場合は、ラップタイムを計ります。 基本的に２００ｍは４０秒、４００ｍ８０秒…といったようなペース配分を考えて走ります。 あとは、スタート時とラスト時はある程度とばします。苦しいですが、呼吸や、リズムを整えて走ります。 あとは下記のサイトを参考にしてみてください。 http://www.geocities.jp/hidekiidei/1500m.htm http://www.geocities.jp/hidekiidei/siaihtm.htm 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (2) dereku ベストアンサー率22% (66/294) 2006/11/10 13:59 回答No.3 スタート時に回りに惑わされないこと。１周目までに自分と同じかやや上のレベルの人の後ろに着く。様子を見ながら更に上に着く。競っている時は状況により６０～１２０ｍでスパート。１５００の時は最後は流さず走り抜ける。普段から６０走、１２０走は練習しておいた方は良い。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 noname#41409 2006/11/08 16:44 回答No.1 こんにちは。はじめまして。 元マラソン選手増田 明美氏がＮＨＫ様に先月お出になられ、地道な性格の方がマラソンには向くという内容のことを仰っていらっしゃいました。 マラソンは流石にわたくしも経験がないのですが、どんなことにしても「心が元気」であることが一番です！ まず、急がずに地道に練習を重ねられ、自分のやり方を見付けられことが第一だと思います。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメントスポーツ・フィットネスその他（スポーツ・フィットネス） 関連するQ&A 短距離走のコツ 中学生です。部活は女子バスケ 短距離走が苦手です。 別に遅いというわけではないんですが（普通）、長距離派です。 ちなみに部活の中では、 （５０ｍ）→普通 （３００ｍ）→２番 シャトルラン（３ｍ、５ｍ、、、１０ｍ）みたいなのを折り返す練習があるんですけど、 →下から３番目くらい？ｗ 短距離でスピードを出すにはどんなコツがいりますか？ 短距離走で早く走るコツを教えてください！ 僕は短距離走が遅く、なかなか５０Ｍ走で勝つことができません。 早く走るコツとかを教えてください！ 中距離のコツ 秋に体育祭があります。私は中距離に出ます。（１０００ｍです） 中距離はクラス男女各１人ずつで得点が一番高いです。 絶対に負けたくない人がいるんですけど、その人に体力テストのとき２～３秒差で負けてしまいました。その人に勝てるような走り方を教えてください。 詰将棋って楽しいの？？新たな趣味の世界へ OKWAVE コラム 長距離ウォーキングのコツ 5月の初め頃、私の所属している会社のイベントで、 40km程度のウォーキング大会に参加することになりました。 しかし私は学生時代、空手や剣道のような瞬発力や反射神経を使うような スポーツをやっていたので、長距離走は非常に苦手です。 1500ｍ走を行うと、7分くらいかかってしまいます。 完歩する自信が有りません。 長距離走やウォーキングのコツをご存知の方がいましたら、 何かアドバイスをいただけないでしょうか？ 長距離、短距離を速く走るコツ 今年の運動会のリレーの選手になりたいのですが、 短距離を速く走るコツを教えてください！！！！ あと、体育のマラソン800ｍを速く走りたいので速く走るコツを教えてください！！！！！！！ 自分で努力していることは、友達の（学年一足の速い子）腕のフリを見たりしているコトです。 よろしくお願いします。 短距離と長距離、どちらにしようか迷っています 中1女子の娘が陸上部に入りました。 今、短距離にしようか、長距離にし ようか迷っています。私は陸上の知 識がないのでアドバイスができませ ん。どちらにしたらいいでしょうか ？ 100m→15.1秒 10 00m→4分 走り方は肩が怒り肩のせいか、肩が あがっている感じがします。長距離 はピョンピョン跳ねるような走り方 です。スポ少では長距離を練習して ます。どちらもいい走り方ではない のですが、アドバイスよろしくお願 いします！ 遠距離恋愛のコツを教えてください 遠距離恋愛をしたことがある方に御聞きしたいです！遠距離恋愛のコツを教えてください。 今付き合っている彼女と2年間、国内外で遠距離恋愛をすることになりました。 遠距離恋愛は初めてなので、不安で仕方ありません。 彼女とは結婚したいと考えています。 毎日会えないと思うと寂しくて仕方がありません。 遠距離でも続く、電話やメールのコツや体験談など、どんな些細なことでも良いのでアドバイスください。 よろしくお願いいたします。 遠距離恋愛を続けていくコツがあれば教えてください 遠距離恋愛をつづけていくコツがあれば是非聞かせてください。 遠距離恋愛は、会うのにもお金がかかりますし、 会いたい時に会えない・・・。 相手が携帯やパソコンを持っていないのでメールもできません。 遠距離恋愛している人がいたら、是非コツを教えてください。 例えば、毎日電話した方がいいんですか？ 何か、良いアドバイスがあれば、よろしくお願いします。 遠距離恋愛続けるこつ 私は大学1年生の女です。私には遠距離で付きあっている彼氏がいます。 彼氏とは昨年の4月から10月まで付き合って、遠距離は会えないできついと言われ別れました ですが、昨年のクリスマスに連絡が彼からあって、会うことになって 彼からやり直したいと告白され、復縁しました。 復縁しましたが、また遠距離が理由で別れることになるのが怖いです 私は大学卒業後は彼のそばにいたいと思ってます。 遠距離恋愛されているかたで 長続きさせる方法教えて下さい。 また、連絡する頻度や会う回数とか アドバイスして下さい 遠距離恋愛のコツを教えてくださいm(_ _)m ４月から遠距離恋愛をするのですが、コツを教えて欲しいです。 彼は、東京の大学院に二年通うことになり、愛知と東京の遠距離になります。 私たちはお互いに学生なので、通うにしても限界があります。 二ヶ月に一回、お互いに時間を作って会おうという事は決めました。 遠距離恋愛を過去に経験したことがないので、どうすれば上手く乗り越えられるのか毎日考えています。 とりあえず、彼は勉強をしに東京に行っているのだから、彼の生活リズムを尊重しようとは思ってます。 他にも、こういったことをすると遠距離恋愛乗り越えられるよということがあれば、アドバイス頂きたいですm(_ _)m 遠距離を楽しむコツ 私には今付き合って２ヶ月の彼氏がいるのですが、 仕事の関係で、クリスマス以降から遠距離になってしまいます。 今まで毎日のように会っていたので少し不安な部分があるのですが、 せっかくなので遠距離恋愛を楽しみたいです。 そこでみなさん、 遠距離恋愛を楽しむコツ＆長続きさせるコツを教えていただけないでしょうか。 遠距離恋愛をするコツ 私は４月から短大生になります。彼氏は今年大阪の大学を卒業します。彼氏の実家は広島で、４月からは実家で就職が決まっています。つまり遠距離恋愛になるんです(>_<) 私はもともと寂しがり屋で、遠距離恋愛は自分でも無理だと思っていたのですが、彼氏がちゃんと就職して将来一緒に暮らせるようにお金を貯めたいと言ってくれたので、遠距離することになりました。週末は会いに来ると言ってくれたのですが、もとが寂しがり屋なので、どんなに理解していても、寂しさに耐えられなくなってしまうかもしれません。離れていると、彼がドコで何をしているか分からないので不安になります。 遠距離恋愛をするコツってありますか？やっぱり信じるしかないんでしょうか？ アドバイスお願いします！ 婚活のリアルとマッチングアプリの嘘？運命の出会いを引き寄せる方法 OKWAVE コラム 中・遠距離恋愛のコツ いま遠距離恋愛をしています。 実は以前もほかの方と経験がありましたが、すれ違いと私の思いが重荷に途中からなったらしく 振られてしまいました。 当時は彼に依存していることが多く、私からの連絡も頻繁にしていました。 離れているからこそ・・とその時は思っていましたが、今となれば自分の不安や寂しさを 元彼ばかりにぶつけすぎていたと思います。 今の彼とお付き合いを始める時も遠距離の不安がまだありましたが、 私の過去をよく知る相談相手であり友人でもあった今の彼からの支えもあり 遠距離恋愛をすることにしました。 私の今までのことを全て受け入れてくれた今の彼のことを本当に大切にしたいと思います。 まだお付き合いの経験も多くない学生です。 もし、よろしければたくさんのアドバイスをいただきたく質問することにしました。 よろしくお願いいたします。 遠距離恋愛のコツ 彼氏が出来ました。 その彼には以前まで４年も付き合っていた彼女がいたらしいのですが、私との出逢いがきっかけで別離し、私に告白をしてくれました。私は複雑な心境でしたが、やはり彼が好きだったので、お付き合いをＯＫしました。 晴れてカップルになれて嬉しい気持ちはいっぱいなのですが、なんだかまだ「付き合っている」という感覚がないのです。 その大きな原因の一つは、”遠距離”だからだと思います。千葉と大阪の遠距離です。付き合うようになってから、まだ二回しか会っていません。手も繋いでいません。私は東京に姉がいるので、私が関東に行くしか、会う手段はありません。（彼はものすごく忙しい人です） ものすごく寂しいです。辛いです。遠距離なんて初めてなので、正直これから先の既に自信がなくなりつつあります・・・。彼もとても寂しがっています。遠距離に戸惑っている様子です。でもちゃんと努力してくれてます。 加えて私は彼の前の彼女のこともどうしても気になってしまうので尚更不安です（二人は今は友達らしい）彼は私の事を好きだと言ってくれますが、不安の方が勝ってしまい、「無理してるのかな？」なんて、全くバカなことを考えてしまうのです。メールの返信がちょっと来ないだけで、ものすごく不安になったり。 毎日毎日メールなどで連絡をしていますが、こんな事ずっと続くのか不安です。次いつ会えるか分からない状態はかなり不安定です・・・。 遠距離経験者の皆様、アドバイス下さい。 お願いいたします。 長距離走について 現在、長距離が走れず相当困っています。 2月の中旬辺りに自分の学校は長距離走大会で男子全員10キロ走らないといけないのですが、相当体力も落ちて走ることすらできなくなりました。 自分は高2で中2の時の長距離走のタイムが1500メートルで4分30秒くらいでした。 しかし、高2になり勉強が増えると1500メートル7分4秒とタイムがガタ落ちしてしまいました。 どうやったら長距離を長くまた走れるようになるのでしょうか？ 自分は、タイムは考えずずっと「先行逃げ切り」型でしたので、皆さんのアドバイスをよろしくお願いします。 投げ上げ θ=50°と60°ではどちらの飛距離が大きいか 物体を仰角θで投げ上げた。空気抵抗は無視できるとして、次の設問に理由をつけて答えよ。 １)θ=50°と60°ではどちらの到達距離が大きいか ２)到達距離が大きい方と同じになる他の仰角はあるか。あるならばその角度は何度か。 上の問題です。 自分の考えとしては、１）は50°で45°のとき最大となるからと考えています。また、２)は40°だと思いました。これは45°を境にしてると思ったからです。 的確なアドバイスよろしく御願いしますm( __ __ )m ラボーナのコツ。 現在ラボーナを練習しているのですが、どうもうまくいきません。しっかりボールに力を伝えきれた感じがせず、距離も20ｍいかないぐらいです。 逆サイドまで展開できるようになるまでとは言いませんが、せめてしっかりとインステップで当てて、40ｍぐらい蹴れる位になりたいです。 コツをわかってる方アドバイスお願いします。 この距離なら・・・ ○線路距離長（エンドユーザ～ＮＴＴ収容ビル） ２１８０m ○伝送損失 ３２db １２Ｍのプランが限界でしょうか？ それ以上のプランにしても意味ナシでしょうか？ アドバイスおねがいします 長距離を走るコツ 当方６５才（男）です。 健康維持の為最近ランニングを取り入れているのですが、 ゆっくり走っても、３００～４００ｍで息切れがします。 せめて、３ｋｍは休むことなく走りたいです。 詳しい方にお聞きします。トレーニング方法を教えて下さい。 宜しくお願いいたします。 長距離走のコツ 今体育で長距離走やってるんですが、（体育は３km、その後にある大会は１４ｋｍ）どうやったら効率よくいいタイムが出せますか?? 精神面、技術面、など、どんなことでも教えてください! できれば、大会と体育のとき、区別した意見、両方使える意見も教えていただけると嬉しいです! 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメント スポーツ・フィットネス 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