酵素を取り入れたダイエット

質問

新陳代謝をよくするのに、酵素を取り入れたダイエットをすると良いと聞きました。
実際に酵素を取り入れてダイエットをした方
どんなかたちで酵素を取り入れたのか教えて下さい。
また、何か商品を使った方は、どんな商品か教えてください。

回答No.1

Rikos

身近な食べ物でも、酵素を含んだ食べ物はたくさんありますよ。

納豆・はちみつ・大根おろし・米糠（糠漬け）・ヨーグルトなどは、酵素を含む食品として有名です。

酵素は熱に弱いので、加熱しないで食べたほうがいいです。

酵素の商品で有名なのは、万田酵素ですね。

http://www.manda.co.jp/

参考URL：

http://www2.big.or.jp/~aiken/dic/sa/si.html