こんな私は病気なのでしょうか？

質問

はじめまして。
会社の同僚に、下記のことを話すと、あなたは病気だといわれました。
皆さまのご意見もお聞かせ下さい。

●私は休みの日に外出することがほとんどありません。
家で惰眠をむさぼっています。15時間くらい寝ています。
●おきているときは、テレビをみるか、ゲームをするか、寝るか、食べるかです。
●電話がかかってくると不快な気持ちになり、電話に出ません。
●家のチャイムが鳴ると不快な気持ちになり、対応しません。
●用事のあるときは仕方なく、という感じで外出します。
●以前は（学生時代）活動的でしたが、社会人になってからの
4年間はずっとこんな感じです。
●私自身、もっと活動的に過ごしたいというい思いはありますが、
何もかもが面倒です。
●整理整頓ができず、部屋の中はぐちゃぐちゃです。
●仕事はちゃんとこなしています。

書くとキリがないですが、こんなかんじです。
もしこれが病気で、治るのであれば病院に行ってみたいです。
私自身、4年以上もこんな感じで過ごしてきたので変に慣れてしまいましたが、
辛いか、と問われれば辛いです。

皆さまのご意見をお聞かせ下さい。
辛口コメント大歓迎です。よろしくお願いいたします。

回答No.7

yokuneruko · ベストアンサー

私の場合と似ているような気がします。東京で正社員として接客の仕事に就いていた頃同じような感じでした。休みの日に寝るために毎日仕事に行っているという感じで、出かけるのが億劫で、ストレス解消は家で映画を見る事、また夕方になってやっと出かけ、百貨店が閉まるギリギリの時間に飛び込んでいろいろ買い物をして帰る事位でした。今思えばちょっと精神的に参っていたと思いますが、当時はそれが普通だと思っていました。自分は比較的内向的で、家に居るのが好きなタイプなんだと思っていたので。
仕事が接客で、ひどいクレームなどが頻繁にあると精神的に不安定になり、会社に行けなくなる日もあったので、カウンセリングや心療内科などをいくつか受診しましたが、安定剤を処方され、一度も欝だとは言われませんでした。
その後仕事で挫折し、退職し、実家に戻り海外に長期滞在し、また帰国して仕事に行ったりしましたが、基本的な部分は変わらなかったように思います。大きなストレスがない時は精神的には安定していましたが、新しい事に誘われても何かと理由をつけて挑戦せず活動的になれない、など。
懲りずに接客の仕事について１年程たった頃、今度は寝れない症状が出たのでまた別の神経科を受診しました。その先生には初めて、軽度の欝のようです。と言われました。やはり抵抗があったので、「でも今までの病院で一度も欝だと言われたことはありません」と言いました。受診前に軽い自己判断テストがあり、いろいろチェック項目をつけたのですが、整理整頓ができない、物事をすぐに決められない、何もかもが億劫、時々もの凄く淋しくなる、性欲が落ちる、寝れない、自分は消えたいと思うことがある、などだったと思います。私の場合はいくつかこれらにあてはまり、多分ずーっと軽度の欝状態で、良くなったり悪くなったりの繰り返しだったのではないか、とりあえず本当に軽い抗欝剤なので試してみて下さいと言われました。
最初は全然感じなかったのですが、２～３ヶ月たった頃、ずいぶん違う自分に気づきました。いろんな事に興味がもてるようになり、情報や知識が増え、会話がはずむようになり友人も増えました。
私の場合は運が良く、薬も合っているようなので、落ち着くまでということで今も薬を服用しています。ゆっくり時間をかけて効かせ、止める時も、徐々に減らして慎重にストップするのだそうです。
私と全く同じとは言い切れませんが、とても楽になったので、軽い気持ちでいくつか病院で医者の意見を聞いてみる、もしくは自己診断シートのような物が置いてあると思うので、試されるのも良いかと思います。

お礼

お礼が遅くなってしまい、大変申し訳ございません。
私の場合うつではなく、アダルトチルドレンとのことでした。
病気ではなく、過去のトラウマにとらわれ抑うつ状態が続いていたみたいです。
でもそれが分かった時はとても辛く苦しかったですが、今は少しずつ楽になってきました。
今の自分を認めることで、開放されたような感じです。

yokuneruko様の大変親身なご回答には、とても胸がいっぱいになりました。ありがとうございました。

回答No.8

noname#37440

おそらくまったく問題ないと思います。
自分も似たような生活をしていますが、友達に言ってもまったく笑われるだけで、病気だといわれたことはありません。
ただ、自分の場合は睡眠時間が10時間くらいで、部屋はわりかしきれいにしています。
以前読んだなんかの本で、「部屋は自分の運命を決める」と書いてあって、
なんとなく納得してしまい、それから部屋はきれいにしています。
ご参考までに。

お礼

お礼が遅くなってしまい、大変申し訳ございません。
私はうつではないようでした。
部屋はとっても汚いです。自分の気分を落ち込ませている原因のひとつだと思います。
ご回答、ありがとうございました。

回答No.6

noname#25628

接客を仕事にしていたり、気を使う仕事だと、家に帰ってからまで人と関わる気がしなくて。外界を遮断して孤独になりたいと感じることはあります。
そういうのって、ウツというよりも神経が「休ませて・・・」と言ってるような気がするんですよね・・・
病気だったら仕事そのものに行けなくなりますから。
仕事に行けるうちはまだ大丈夫なんじゃないかな・・・。

活動が停止すると、何もできない自分に嫌悪したりイライラしたりしますが、それは誰にでもあることだと思います。
むしろ、今は流れに任せてのんびりと・・・これまでの人生を振り返り、これから進むべき道について自分と対話されてみてはいかがですか？
サクラの花は一週間くらいしか咲きませんよね。
ところがあの花は寒い冬の間に作られるそうです。
見た目には活動を停止してる状態でもちゃんと次のための準備をしてるんですね・・・
なので人間も同じだと思いますよ。
思考を整理して蓄えるという脳の活動は、寝ている間に行われると言うではありませんか。何もしてないように思えても、ちゃんとあなたの中では次に向けての準備が進んでいるのかもしれません。
過去の記憶の夢を何度も見るのに、その内容が少しずつ変わっているという経験はありませんか？
何もしない、活動しない、頭を使わないで眠ってばかりも時には必要なことだと思いますよ。

お礼

お礼が遅くなってしまい、大変申し訳ありません。
しばらくだらだら、何もせず過ごしました。ふっと楽天的になれた自分があり、今はだいぶ調子がいいです。
今まで何かに焦っていて、何もできない自分にやきもきしていました。
他人と自分を比較し、劣等感を抱いていたのだと思います。
でも幸せは、自分が感じるものだと知人にいわれ、それからはかなり楽になりました。
ご回答、ありがとうございました。

回答No.5

KS-1965

> 病院に行けば薬を処方されると思うのですが、
> 一度薬を飲んでしまうと
> 辞められなくなってしまいそうで不安です。

　結論を先に書くと、そんなことにはなりませんので、安心を。

　というのは、医者は 相手の程度によって、薬の強さを調整します。
僕の場合と同じく、軽度の「鬱の傾向」程度だと思いますので、
多分 かなり軽めの薬が出るはずです。
今は 薬も Web で調べられる状況なので、確認をすると良いでしょう。

　薬が効くのには ある程度時間がかかります。
1日や 2日飲んだからと言って、症状は改善されません。
逆に、すぐに何かが変わるようでは、恐ろしくて飲めたものでは
ないのですから、その方が安心できますよね。

　物事を明るい方向に考えられるようになったり、
得体の知れない不安が なんとなくなくなっていったり、
外に出てみようか… などと考えるようになったら、改善の傾向。
医者がアドバイスをくれるはずですが、
ここで すぐに薬をやめてしまっては、いけません。
しばらく飲み続けることによって、根本から解消されていきます。

　性分だから… と思いこんでいる人が多いのが実体なのですが、
それには「自分で認めたくないから」という理由も多いのが本当。
正直に自分と向き合ってみて、「やっぱ変」「変えたい」「変わりたい」
と思うなら、勇気を出して 神経内科の看板をくぐるべきです。

　僕の場合は、自律神経の調子が悪くなりました。
簡易ドックも受けたのですが、期待に反して 身体は健康でした。
考えられる理由は、精神的なものに限られて、勇気を出しました。

　もっとも、薬をきちんと飲んだかについては、ダメ患者でした。
やっぱ、「薬に頼っている自分」が許せないという感情からです。
でも、自分に「鬱の傾向がある」という きちんとした判断ができた
ことで、良かったと思っています。
　今は かなり正常に戻ったと自分で思える状態ですが、
もしも、今後 また症状が悪化した場合には、再度きちんと医者に
行こうと思っています。
　勇気を出すことが、文字通り 最初の一歩です。
頑張って踏み出してみましょう。
踏み出す気持ちが残っているうちに。

お礼

>正直に自分と向き合ってみて、「やっぱ変」「変えたい」「変わりたい」
>と思うなら、勇気を出して 神経内科の看板をくぐるべきです。
そうですよね、変われるものならすぐにでも変わりたいと思っています。マイナス思考で生活していても何にも楽しくありません。
KS-1965さんは元の生活に戻ることができたのですね。私も以前の自分に戻れるよう、一歩を踏み出してみたいと思います。

>踏み出す気持ちが残っているうちに。
これは私も本当にそう思います。
以前不眠症だったときは、病院に行くという発想がありませんでした。
病院の存在に気づくのは元気になったときです。元気なときはためらってしまうんですよね。
考えてみるとここ2、3年で仕事でも私生活でも大きな変化があったので、少し疲れているのかもしれません。親しい友人もいないので誰にも話すことなく、一人で溜め込んでいました。
これを機に病院へ行って、少しでもスッキリしたいと思います。

再度のご丁寧なご回答、ありがとうございました。

回答No.4

noname#22422

一度、精神病院に行かれることをオススメします。
苦しんではる訳ではないのでたぶん病気とかでないと思います。
カラダ的には、新陳代謝が行われない状態ではないので、適度な運動をオススメします。

お礼

＞カラダ的には、新陳代謝が行われない状態ではないので、適度な運動をオススメします。
そうですよね。運動してリフレッシュしたいとおもいます。

＞苦しんではる訳ではないのでたぶん病気とかでないと思います。
苦しいかと聞かれれば、苦しいのです。病院には行ってみたいと思います。
ご回答ありがとうございます。

回答No.3

miki12

ご本人が辛ければやはり病院へいったほうがいいとおもいます。
でも。
＞●私は休みの日に外出することがほとんどありません。
＞家で惰眠をむさぼっています。15時間くらい寝ています。
私は12時間くらい寝たいです。友人も12時間は寝てます。
寝てるのが幸せだからです。
＞●おきているときは、テレビをみるか、ゲームをするか、寝るか、食べるかです。
私はそれに加えて小説を読みます。あとは質問者さんとほぼおなじです。
1年に何回か日帰りで出かけます。
＞●電話がかかってくると不快な気持ちになり、電話に出ません。
でたくありませんがそうもできないので出ます。
＞●家のチャイムが鳴ると不快な気持ちになり、対応しません。
出たくないですが、仕方ない。出ます。
＞●用事のあるときは仕方なく、という感じで外出します。
私もその用事のために出ます。
＞●以前は（学生時代）活動的でしたが、社会人になってからの
＞4年間はずっとこんな感じです。
学生時代もそんなかんじです。私。
＞●私自身、もっと活動的に過ごしたいというい思いはありますが、
＞何もかもが面倒です。
別に活動的にすごしたくないです。できれば1日中ゲームしてたい
です。
＞●整理整頓ができず、部屋の中はぐちゃぐちゃです。
ぐちゃぐちゃです。気がむけば掃除します。数えるほどです・・。
＞●仕事はちゃんとこなしています。
仕事は誰からも認められています。
友人から誘いがあったら出ます。でも食事目的なら食事だけで、
そのあと遊ぶのは正直どうでもいいです。
なので私は質問者さんをヘンだとも病気だともおもいません。
そういう固定観念を押し付けられるのは正直つらいですよね・・。
2番さんが
＞その状態が快適で不安でないのなら病気ではなく、性質だと思います。
とおっしゃってますが「私もそういう性質」だと自分で思います。
私はこれで３０すぎてますが幸せです＾＾
私は私のことを話すと「かわってる」といわれますね。
でも普通でありたくないのでかえって嬉しいです＾＾

お礼

私と同じ生活をしている方がいて、少しホッとしました。＾＾
私は、上記の状態で過ごすことを、別に悪いことをしているとは思っていません。
しかし、なぜか大きな自己嫌悪と後悔の気持ちに、いつもおそわれます。
ご回答、ありがとうございました。

回答No.2

Bardot

その状態が辛くて不安になるのなら
一度精神科を訪ねてみた方が良いかもしれません。
その状態が快適で不安でないのなら病気ではなく、性質だと思います。

お礼

一時期、上記の状態が非常に辛い時期があり不眠症になりました。
6ヶ月ほど平日は睡眠時間1～2時間で生活していました。
しかし、だましだまし生活を続けるうちに、不眠症は治ってしまいました。
不安な気持ちはあるので病院に行ってみたいと思います。
ご回答、ありがとうございました。

回答No.1

KS-1965

鬱の傾向が強いと思います。
変な意味や、悪意ではなく、一度病院に行ってみると
良いと思います。
僕も似たような時期があったものですから。
「精神科」という看板は抵抗があると思うので、
「神経内科」とか 「神経クリニック」などといった看板の
病院を選んだ方が良いと思います。内容的には ほぼ同じなので。

お礼

病院には行ってみたいという気持ちはあるのですが、
なかなか行動に移せないでいます。
病院に行けば薬を処方されると思うのですが、一度薬を飲んでしまうと
辞められなくなってしまいそうで不安です。
しかし、漠然とした不安はあるので、病院に行ってみたいと思います。
ご回答、ありがとうございました。